Hlídáte si jídelníček, pravidelně se hýbete a pečujete o sebe, přesto vás trápí únava, nafouklé břicho nebo nespokojenost s vlastní postavou? Péče o tělo zahrnuje i spánek, stres a každodenní návyky.
Ráno se budíme do šera, přes den trávíme většinu času uvnitř a večer hledíme do jasně osvětlených obrazovek. S příchodem podzimu tak může náš přirozený rytmus dostávat méně jasné signály o tom, kdy má tělo bdít a kdy odpočívat. Jedním z nejjednodušších způsobů, jak mu pomoci, je přitom obyčejné ranní denní světlo.
Během horkých letních dnů ztrácí tělo potem nejen vodu, ale také minerální látky a elektrolyty. Pokud jejich příjem dlouhodobě nestačí, můžeme pociťovat únavu, slabost, bolest hlavy nebo svalové křeče. Jak tělu po tropických dnech doplnit to, co skutečně potřebuje – a kdy úplně postačí obyčejná voda?
Proč po partnerovi někdy toužíme intenzivně a jindy jako by se naše touha úplně vytratila? Ženská sexualita není jen otázkou fyzické přitažlivosti. Ovlivňuje ji vztah k vlastnímu tělu a ženství, zkušenosti z původní rodiny, pocit důvěry i to, co se mezi partnery odehrává dávno předtím, než spolu vstoupí do ložnice.
Lékařka a profesorka dermatovenerologie prof. MUDr. Monika Arenbergerová, Ph.D. patří k nejvýraznějším osobnostem české dermatologie. Důležitá je pro ni práce s pacienty, důraz na prevenci a snaha přinášet do české medicíny moderní a srozumitelný přístup.
Opakované záněty močového měchýře nemusí souviset jen s koupáním nebo prochladnutím. Tradiční čínská medicína upozorňuje, že významnou roli může hrát také stres, únava a celkové vyčerpání organismu. Přečtěte si, jak podpořit močový měchýř během léta a předejít nepříjemným potížím přirozenou cestou.
MUDr. Lucie Rajská Ph.D. je dermatoveneroložka a zakladatelka vlastní dermatologické kliniky v Praze, kde se věnuje preventivní i estetické dermatologii.
Červenec je podle tradiční čínské medicíny obdobím osrdečníku – ochránce srdce, který ovlivňuje nejen krevní oběh, ale také naši psychickou pohodu, vztahy a schopnost prožívat radost. Jak poznat, že není v rovnováze, jaké signály nám tělo vysílá a jak jej přirozeně podpořit během letních měsíců? Přinášíme praktické tipy, které pomohou harmonizovat tělo i mysl.
Přechod nemusí znamenat ztrátu energie ani začátek nepříjemného období. Je to přirozená etapa života ženy, během které se mění nejen hormony, ale často i vztah k vlastnímu tělu a potřebám. Jaké jsou jednotlivé fáze přechodu, proč se objevují typické příznaky a jak na toto období nahlíží tradiční čínská medicína?
Hubnutí je tématem mnohých z nás a s kily dlouho bojovala i Kristina Ivančová. Dnes pomáhá ženám najít zdravější vztah k jídlu i k sobě.
