Sedavý způsob života je problém, může mít negativní dopad na naše zdraví. Jak s tím bojovat, abychom se cítili...
Články pro Tag: biohacking
Stačí pár minut denně, abyste našli cestu do hlubin svého těla a poopravili ho
Pohyb, pohyb, pohyb slyšíme na každém kroku. Poznej účinné cvičení Permanento – vědomá cesta do hlubin našeho těla.
Budujte svou kondici postupně a na pevných základech. Pomůže vám pyramida pohybové aktivity
Slyšeli jste o pyramidě pohybové aktivity? Podle různých autorů se odlišuje, ale princip je u všech stejný - stavět na...
Naše tělo potřebuje pohyb. Jak začít s pohybovou aktivitou a vytrvat?
Pohyb je jednou ze základních potřeb našeho života. Je na nás vyhledávat příležitosti a aplikovat pohybovou aktivitu do každodenního...
Určitě to znáte, chcete s něčím začít, ale stále to z různých důvodů odkládáte. Jak nejlépe začít, abyste to...
Poznejte Goodie – značku, jejímž posláním je závazek ke kvalitě v souladu s přírodou a vědou

Goodie nabízí výrobky zaměřené na péči o tělo a mysl, včetně nejkvalitnějších doplňků stravy, superpotravin, přírodních kosmetických produktů a...
Lepší produktivitu i spokojenější život máte na dosah. Naskočte na vlnu biohackingu

Síla biohackingu spočívá v lepším porozumění našim fyziologickým potřebám. Osvojte si science-based life hacky a zlepšíte svůj život.
8 ranních návyků pro úspěšný den

Ráno nám určuje, jak se budeme po celý zbytek dne cítit. Nastartujte ho efektivně díky následujícím 8 návykům a...
Víš, co a jak jíst, nebo tápeš v tom, co je pro tebe zdravé?

Musíš jíst vyváženou pestrou stravu...
Nesmíš jíst po 18 hodině...
U jídla se neběhá, nemluví...
Musíš cvičit, abys byl/-a...
Šetřete tělo i peněženku: malé krůčky k zimní odolnosti

Sluníčka ubývá a den se krátí, kdežto únava a vrstvy oblečení přibývají. Jak si chladné počasí zpříjemnit? Pár...