Mnoho z nás se, často kvůli úspoře času, místo zdravého stravování uchyluje k rychlým variantám. Ovšem tímto strádá náš...
Články pro Tag: péče o tělo
Chcete začít cvičit a nevíte jak na to? Kondiční trenér radí, jak překonat strach a najít v pohybu radost
Důvodů k aktivnějšímu životnímu stylu je nespočet a mohou se různit. Ale jak začít? Zde je pár tipů, stačí...
Jednoduchá regenerace pro mámy, co jedou nonstop
Mateřství znamená provoz 24/7, proto je třeba i dostatek odpočinku. Moderní maminky se totiž nestarají jen o děti, věnují...
Naučte se pracovat se stresem, jakmile totiž přejde do chronické formy, může způsobit nemalé obtíže
Neustálý shon a spousta povinností jsou každodenní realitou, důležité je nenechat tím pohltit, aby vypětí nepřešlo v chronický stav.
Pohyb po čtyřicítce má enormní význam pro zdraví, ale jsou věci, na které je třeba si dát pozor
Pohyb je nenahraditelnou součástí našeho zdraví a s postupujícím věkem stále více záleží na správné volbě fyzické aktivity a...
Zaostřeno na ergonomii: Osvojte si návyky, díky nimž se budete cítit každý den lépe
Každodenně provádíme mnoho činností a vystavujeme tak tělo pohybovým stereotypům. Stačí změnit pár drobností a budete se cítit lépe....
Nová kampaň “Ukaž rakovině záda” má Čechy motivovat k lepší prevenci a návštěvě screeningu
Onkologické screeningy hrají zásadní roli v prevenci či včasném odhalení rakoviny, ale třetina Čechů se jich obává. Nová kampaň...
Podzim jako příležitost k harmonizaci těla a mysli. Jak na to v duchu jin a jang?
Podzimní počasí a brzké stmívání valné většině lidí příliš nesvědčí. Zkusme se ale na toto období podívat jako na...
Voda, základ života a recept na více energie. Jaké jsou další důvody, proč na ni nezapomínat?
Slýcháme to neustále, ale přesto tomu mnozí nevěnují pozornost - pitný režim. Velmi důležité je nejen kolik vypijeme, ale...
Sedavý způsob života zdraví neprospívá. Narovnejte svá záda, dokud je čas
Sedavý způsob života zapříčiňuje, že se ordinace fyzioterapeutů plní. Zkuste pár jednoduchých změn a budete se cítit lépe.










