Po dlouhé zimě přichází čas obnovy, barev a svěžesti. A přesně totéž potřebují i naše nehty. Podívejme se na...
Články pro Tag: péče o sebe
Změna času se blíží. Jak si vzít zpět ztracenou hodinu?

Posun času většina z nás snáší těžce, umí zamávat s naší energií a nabourat denní rutinu. Zvláště přechod na...
Nepodceňte prevenci: Screeningové programy značně snižují úmrtnost na rakovinu, přesto o některé není zájem

Screeningové programy výrazně přispívají ke snížení úmrtnosti na nejčastější typy rakoviny. O některé zájem roste, u jiných ale klesá.
Naše tělo a oči ohrožují digitální nemoci. Lze jim předcházet a jak si ulevit?

Dlouhodobé sezení a neustálé sledování displejů moderních zařízení ubližuje našemu tělu i očím. Jak jim ulevit, případně předcházet nemocem?
Odhalte léčivou sílu tepla. Saunování prospěje vašemu tělu i mysli

Představte si, jak se po náročném dni noříte do tepla, starosti i stres odplouvají a vy můžete prostě jen...
Pryč se zimním spánkem i jarní únavou, je čas naladit se na pohodu a načerpat energii

Zimní spánek skončil a abychom se vyhnuli jarní únavě a načerpali novou energii, je třeba trochu na tom zapracovat....
Příspěvky zdravotních pojišťoven, osvěta i firmy pomáhají zlepšit dostupnost psychoterapie

Psychoterapie může výrazně zlepšit kvalitu života, přesto se jí mnoho lidí vyhýbá. Zájem o ni však zvyšují například příspěvky...
Jaro je tu, pojďme si uklidit domov i mysl
Hurá, je tu jaro! Také to cítíte - nová energie, nový začátek. Také jarní úklid, ale teď nemyslím jen...
Síla rituálů: Vytvoření nových návyků pomáhá zlepšit duševní pohodu

Každý den čelíme spoustě nepředvídatelných událostí i chaosu a klidným přístavem pro nás mohou být rituály vedoucí k větší...
Prevence je u rakoviny spojené s HPV stěžejní. Počty nových případů narůstají i mezi mladými

Diagnózu nádoru souvisejícího s lidským papillomavirem HPV si v České republice vyslechlo již téměř 3 000 pacientů, a to...