Během horkých letních dnů ztrácí tělo potem nejen vodu, ale také minerální látky a elektrolyty. Pokud jejich příjem dlouhodobě nestačí, můžeme pociťovat únavu, slabost, bolest hlavy nebo svalové křeče. Jak tělu po tropických dnech doplnit to, co skutečně potřebuje – a kdy úplně postačí obyčejná voda?
Prázdniny jsou sice ještě v plném proudu, ale škola už pomalu zase volá. Až budete shánět vybavení pro své ratolesti, nezapomeňte vedle pastelek, pravítka a cviček taky na osobní hygienu.
Perimenopauza a menopauza nejsou pro ženy lehkými obdobími. Ačkoliv se o této problematice mluví již více, než tomu bylo ještě před několika lety, přesto se spousta žen ostýchá svěřit se svými obtížemi.
Únava, horší soustředění, podrážděnost nebo pocit, že už vás nic netěší. Často je považujeme za běžnou součást náročného života a snažíme se je překonat další kávou, pevnou vůlí nebo víkendovým odpočinkem. Mohou však být prvními signály, že tělo už delší dobu nečerpá energii z regenerace, ale ze svých rezerv.
Léto milujeme, ale s ním spojené slunce, cestování nebo časté pobývání v klimatizovaných prostorech nedělají dobře naší pleti. Vsaďte na kvalitní a pravidelnou domácí péči spíš než na estetická ošetření.
Lékařka a profesorka dermatovenerologie prof. MUDr. Monika Arenbergerová, Ph.D. patří k nejvýraznějším osobnostem české dermatologie. Důležitá je pro ni práce s pacienty, důraz na prevenci a snaha přinášet do české medicíny moderní a srozumitelný přístup.
MUDr. Lucie Rajská Ph.D. je dermatoveneroložka a zakladatelka vlastní dermatologické kliniky v Praze, kde se věnuje preventivní i estetické dermatologii.
Wellness pobyt je pro mnoho lidí synonymem odpočinku, regenerace a úniku od každodenního shonu. Ale než kliknete na tlačítko „rezervovat“, položte si těchto pět otázek.
Říká se, že největší bitvy svádíme sami se sebou. Já tu svou začala 13. ledna 2025. Nebylo to klasické novoroční předsevzetí – těch jsem měla v životě desítky a vždycky skončily v propadlišti dějin.
Při vyslovení zkratky SPF si většina lidí představí léto plné teplých slunečných dnů. Naše pokožka je však UV záření vystavena po celý rok, právě proto by se ochrana pokožky před sluncem měla stát součástí naší každodenní pečující rutiny.
