Máte pocit, že pokaždé, když spatříte svůj odraz v zrcadle, objevíte na svém obličeji novou vrásku? Nedá se nic dělat, pokud už vás od třicítky dělí nějaký ten rok či desetiletí, stárnutí pleti je přirozený proces, kterému se nemůžete zcela vyhnout. Na druhou stranu to ale neznamená, že se proti němu nedá bojovat!
Čas je neúprosný – a projevuje se i na naší pokožce, která s postupem let ztrácí pružnost, povolují její kontury (čímž se mění tvar obličeje a původní harmonie jeho tvaru se vytrácí) a objevují se vrásky. Ačkoli je to osud, kterému se nevyhne žádná žena, je možné působení času zmírnit a zpomalit.
Prevence, se kterou se vyplatí začít co nejdřív
Ke stárnutí pleti často přispívají i některé naše zlozvyky – a těch bychom se v rámci prevence měly co nejdříve zbavit. Které máme na mysli? Tak předně pleti výrazně škodí kouření. Narušuje produkci látek, jež pokožce zajišťují pružnost a hydrataci, škodí cévám, které zásobují pleť živinami, aby toho nebylo málo, samotný proces kouření, respektive držení cigarety v ústech, namáhá nepřirozeně pokožku v okolí úst, takže se rychle vytvoří typické vrásky.
Ani sklenka „něčeho ostřejšího“, zvláště nezůstává-li u jedné, pleti nesvědčí. Alkohol totiž dehydratuje, což se výrazně projevuje i na zdraví pleti, navíc omezuje vstřebávání pro pokožku důležitých živin, což jí na mladistvosti rozhodně nepřidá.
Velkou chybou je rovněž ignorování škodlivých slunečních paprsků, respektive UV záření, které nejen zvyšuje riziko rakoviny kůže, ale také urychluje tvorbu vrásek a celkové stárnutí pleti. Dokonce i když není léto a nesvítí slunce, byste měla používat krémy s UV faktorem, který pleť ochrání.
Péče, která opravdu pomáhá
Velmi důležitá je samozřejmě odpovídající péče o pokožku. Je jasné, že ve dvaceti má pleť úplně jiné potřeby než ve čtyřiceti, a tak tomu přizpůsobte i výběr pěsticích produktů. Vyplatí se vsadit na sílu přírody, například na rostlinný kolagen získaný ze zběhovce plazivého, jenž je unikátní mimo jiné tím, že během růstu dokáže vzdorovat jakýmkoli podmínkám.
Najdete jej v kosmetice Lifting Végétal od Yves Rocher. Vědci pracující pro tuto značku vytvořili originální a patentovaný koncentrát – rostlinný kolagen, který dodává buňkám energii a posiluje strukturu kůže (zvýšení síly pnutí buněk o 19 %, stimulace elastinové syntézy o 27 %). Rostlinný kolagen je díky své podobnosti kolagenu vyskytujícímu se v lidské pokožce optimálně vstřebatelný.
Navíc je řada Lifting Végétal od Yves Rocher veganská a neobsahuje minerální oleje. Celá řada má ekologicky navržené balení (skleněné kelímky a recyklovatelné flakony, papírové obaly pocházejí z udržitelných, obnovitelných lesních zdrojů).
Podceňované, ale účinné maličkosti
V rámci boje proti stárnutí pleti se vyplatí vsadit i na další, často přehlížené maličkosti, které však mohou znamenat významnou pomoc proti vráskám. Především se zaměřte na svůj pitný režim – pokožka by měla být dostatečně hydratovaná nejen zvenku, ale především zevnitř.
Hlídejte si rovněž obsah talíře – náš jídelníček se totiž na stavu pleti výrazně podepisuje. Vyhněte se hlavně cukru, většímu množství soli nebo nezdravých tuků.
Snažte se také vyvarovat nadměrného stresu, během něhož v našem těle úřaduje hormon kortizol, jenž nahrává ztrátě elasticity kůže. A také se při stresu mračíme či máme tendenci se neustále dotýkat obličeje, čímž podporujeme nejen vrásky, ale také si na pokožku zanášíme nejrůznější nečistoty. Kromě toho stres narušuje spánek, jenž hraje v mladistvém vzhledu pleti také důležitou roli (však znáte přísloví „vyspat se do krásy“).
Péče o pleť by se kromě již zmíněného používání speciálně vyvinutých přípravků měla ve velké míře soustředit také na dokonalé odličování a čištění pokožky. Budete-li chodit spát se zbytky make-upu na tváři, pleti rozhodně neprospějete, naopak.
Skvěle v prevenci vrásek a povadlé pleti funguje i speciální cvičení pro vypnutý obličej, které najdete na následující ilustraci:
Foto: Yves Rocher; Shutterstock
Autorka: Lucie Pražáková
Stárnutí pleti se nevyhneme, můžeme jej ale výrazně zpomalit s pomocí přírody
-
Co jsem měla vědět dřív, než jsem si ustřihla ofinu
Lucie Janotová||Krása a zdraví
Loňský rok se stal přelomovým pro mnohé z nás. Některé jsme se naučily být více doma, jiné jsme začaly...
-
Dárcovstvím krve prospějete nejen nemocným, ale i svému zdraví
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví
Patříte mezi dárce krve nebo přemýšlíte, že rozšíříte jejich řady? Skvělé! Ponechme stranou naprosto neoddiskutovatelný fakt, že svým konáním...
-
Jaké plavky vybrat na léto? Prim hrají kalhotky s vysokým pasem, které perfektně sedí boubelkám i štíhlým ženám
KristinaGrey||Krása a zdraví
To co platilo o co nejmenších bikinách, je dávno pasé, trendem pro letošní sezónu je retro návrat ke kalhotkám...
-
Jarní osvěžení vašeho účesu: jakými střihy se inspirovat toužíte-li mít krátké vlasy
Lucie Janotová||Krása a zdraví, péče o sebe, tipy, účesy, vlasy
Příroda se probouzí, zkuste to sní. Jakými účesy vdechnete nový život nejen vašim vlasům, ale i samy sobě?
-
Valentýn pro vaše nehty: inspirujte se novými romantickými trendy
Lucie Janotová||#, Krása a zdraví, láska, péče o sebe, tipy
Myslíte si, že romantická srdíčka na nehtech jsou jen pro náctileté slečny? Opak je pravdou! Valentýn přeje romantice!
-
Každý den zdravá a chutná svačinka bez starostí. Nová kuchařka poradí, jak na to
Kristýna Solničková||Krása a zdraví
Děti už jsou opět ve školách a mnoho rodičů si tak láme hlavu s tím, jakou svačinu jim připravit....
-
Běhat se dá i na podzim. Musíte však přizpůsobit výbavu
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví, cvičení, hobby, tipy, zdraví
S příchodem podzimu spousta lidí ubírá ze svých pohybových předsevzetí. Jako by nižší teploty venku velely raději ležet na...
-
Ke stromečku jedině v červené! Outfity pro letošní Štědrý den
Petra Kubal||Krása a zdraví
Kromě sváteční vánoční večeře a mnoha návštěv, plánujete i bezesporu, co si vezmete na sebe. Co ke stromečku, na...