Nejen v chladných měsících je posilování imunity jedním z klíčových kroků ochrany našeho zdraví. Snadno to zvládnete přírodní cestou.
Naservírujte si dobrou náladu. Správné potraviny vám pomohou bojovat proti chmurám
||Krása a zdraví, zajímavosti, zdravá výživa
Jak se cítit lépe a překonat zimní chmury? Podpořte tvorbu serotoninu, hormonu štěstí, a to například správnými potravinami.
Kdy začít mluvit s dětmi o intimních tématech? Rozhodně dříve než v pubertě
||#, Krása a zdraví, děti, dole bez starostí, gynella, péče o sebe
Vlaďka je psychoterapeutkou a specialistkou na rodičovství, tématem rozhovoru byla komunikace s dětmi ohledně jejich intimity a sexuality.
Zkuste přerušovaný půst. Pročistíte se, kila půjdou dolů a vaše energie nahoru
||#, Krása a zdraví, jíme zdravě, zdravá výživa
Půst tělu může prospět. Vyčistí střeva, pomůže shodit pár kilo, je dobrou prevencí vzniku rakoviny nebo cukrovky. Začít nemusíte...
Zima a pohyb na čerstvém vzduchu se nevylučují. Opustit teplo domova má své benefity
||#, Krása a zdraví, inspirace, sport, zima
Zima se ještě nevzdává své vlády, ale i mrazivé dny, kdy vykoukne sluníčko nás lákají ven. Pohyb venku...
Zimní péče o citlivou pokožku: Malý kosmetický manuál vám ukáže, jak na to
||Krása a zdraví, péče o pleť, péče o sebe, tipy
Zima a chladné mrazivé počasí nám dává zabrat a velmi trpí i naše pleť, zvláště ta citlivá. Jak o...
Zatočte se zimní únavou a získejte zpět svou energii
||#, Krása a zdraví, inspirace, osobní rozvoj, tipy
Zima jistě prospívá přírodě, ale pro nás znamená zpravidla pokles energie, únavu a špatnou náladu. Jak se bránit vyčerpání...
Rakovina prsu patří mezi nejčastěji diagnostikovanou formu nádorové onemocnění u žen. PENNY se na tuto problematiku rozhodlo upozornit.
Již v několika článcích jsem psala o tom, jak můžeme podpořit své zdraví. Jedním ze způsobů je i inhalace...
Domácí (nejen) valentýnské wellness, které si užijí páry i singles
||#, Krása a zdraví, partnerství, péče o sebe, tipy, vztahy
Chvíle odpočinku a relaxace v klidu a pohodlí domova si můžete užít se svou drahou polovičkou, ale i v...
