Články pro Tag: jime zdrave
Zkuste přerušovaný půst. Pročistíte se, kila půjdou dolů a vaše energie nahoru
Půst tělu může prospět. Vyčistí střeva, pomůže shodit pár kilo, je dobrou prevencí vzniku rakoviny nebo cukrovky. Začít nemusíte zostra.
Bílkoviny potřebuješ k životu stejně jako třeba vzduch. Bez nich to nejde!
Bílkoviny, proteiny, určitě už jsi minimálně jedno z těchto slov slyšela. Proč a kolik jich potřebujeme a kde je vzít?
Zhubněte do plavek. Letošní sezonu ještě stihnete
Období šatů, sukní, tílek a plavek je tady a vy chcete být celkově kompaktnější? Váš stav není neměnný, do plavek formu ještě vyladíte.
Zbavit se tří kil za měsíc bez diety a hladovění? Jde to
Shodit pár kilo je snazší, než se ti může zdát. Zařaď do svého každodenního života několik jednoduchých pravidel a výsledky brzy pocítíš.
Příčin, proč nehubnete, může být hned několik. Prozradíme vám ty nejčastější
Ručička na váze se stále nehýbe, nebo jen směrem nahoru? I když se vám zdá, že jíte správně, jsou chyby, které si možná neuvědomujete.
Tipy na jarní úklid těla
Chceš mít víc energie? Cítit se lehčeji a veseleji? Ráda by ses zbavila kil, která máš navíc? Tyto dny jsou pro to ideální.