Petra Kubalová

S příchodem menopauzy se u mnoha žen objevují nečekané změny – jednou z nejviditelnějších je tuk v oblasti břicha. A když žena nezmění jídelníček ani pohyb, pas se často z

Léto je ideální čas na navazování přátelství – lidé jsou více venku, jsou otevřenější, cestují a účastní se různých akcí. I vy sami jste více naladění být mezi lidmi.

Naučte se naslouchat, aniž byste soudili. Vaše dítě to ocení a váš vztah se posílí.  Bohužel i prázdniny mohou přinést nepříjemné zážitky, které potřebují bezpečný p

Dehydratace nastává, když tělo ztrácí více tekutin, než přijímá. I mírný nedostatek vody může negativně ovlivnit fungování organismu.  V létě s úmornými horky k ní máme velmi

Léto, čas kdy trávíme v přírodě mnohem více času než kdy jindy. Poznáváme její krásy a využíváme sílu její energie. Pojďme i více přírody vnést nejen do své péče o tělo, ale i

Po čtyřicítce se začínají objevovat různé signály, že tělo potřebuje jiný druh péče než dřív. A nohy, které nás nesou doslova celý život, patří mezi první, kde se změny zač

Když se žena stane matkou, vyplavuje se jí oxytocin, aby se připoutala k dítěti a ono díky její péči a ochraně přežilo. Mohlo by to vypadat, že otec začíná hrát tak trochu

Cviky na střed těla jsou důležitou součástí všestranného fitness programu, ale i zdravého životního stylu, a přesto na ně mnoho lidí zapomíná. Vy to však nedělejte a dejte

Je nám v ní dobře, vše známe a nic moc nás nemůže překvapit, žádné riziko.  Ale časem nás setrvání v ní začíná nudit, pohlcuje stereotyp a stojíme na místě. To je život v

Obličeji věnujeme každý den extra péči, aby byla kůže hladší, sjednocenější, pomaleji stárla a působila svěže a mladistvě. Od brady dolů péči pak zanedbáváme. Neměli