Čerstvé ovoce a zelenina vynikají skvělou chutí a také díky nim dodáte tělu důležité vitamíny, minerály a vlákninu. Využijte...
Zlepšit stravovací návyky nemusí být složité, stačí si osvojit jednoduché pravidlo
||#, Krása a zdraví, inspirace, péče o sebe, zajímavosti, zdravá výživa
Pro lepší životní styl je vždy zásadní kombinace pohybu a správného jídelníčku. Strava má být vyvážená, pomůže jednoduchá pomůcka.
Sušené ovoce je jedna z těch potravin, které máme většinou doma. Je sladké, výživné, trvanlivé a může být i...
Zdravé ořechy pod drobnohledem: Kdy, jak a proč je zařadit do jídelníčku?
||Krása a zdraví, péče o sebe, tipy, zdravá výživa
Vybírat kvalitní a výživné potraviny nemusí být pro každého jednoduché. Pomoci mohou nutričně bohaté potraviny – například ořechy.
Zmrzlina trochu jinak: Domácí nanuky s lyofilizovaným ovocem
||Zábava a volný čas, kulinářské tipy, recepty, zdravá výživa, zdraví
Zmrzlina neodmyslitelně patří k létu. Představte si však, že byste si ji mohli vychutnat bez výčitek a zároveň s...
Opravdu zdravý jídelníček má svá pravidla. Odhalte je a i stagnující váha půjde dolů
||#, Krása a zdraví, inspirace, péče o sebe, zdravá výživa
Někdy i sebevětší snaha o vyvážený jídelníček a pravidelný pohyb nestačí ke snížení váhy. Problémem může být skladba jídla...
Osvojte si princip správně sestaveného talíře a budete se cítit mnohem lépe po všech stránkách
||Krása a zdraví, péče o tělo, zdravá výživa
Jaro už je cítit ve vzduchu a než se nadějeme bude tu léto a čas dovolených. Zapomeňte na hubnutí...
Nejen v chladných měsících je posilování imunity jedním z klíčových kroků ochrany našeho zdraví. Snadno to zvládnete přírodní cestou.
Naservírujte si dobrou náladu. Správné potraviny vám pomohou bojovat proti chmurám
||Krása a zdraví, zajímavosti, zdravá výživa
Jak se cítit lépe a překonat zimní chmury? Podpořte tvorbu serotoninu, hormonu štěstí, a to například správnými potravinami.
Zkuste přerušovaný půst. Pročistíte se, kila půjdou dolů a vaše energie nahoru
||#, Krása a zdraví, jíme zdravě, zdravá výživa
Půst tělu může prospět. Vyčistí střeva, pomůže shodit pár kilo, je dobrou prevencí vzniku rakoviny nebo cukrovky. Začít nemusíte...
