Přítomnost luštěnin v našich jídelníčcích často podceňujeme, ale pro vyváženost stravy bychom je měli zařazovat alespoň dvakrát do týdne....
Přivítejte jaro na talíři: Pestré saláty, které zasytí

Každým dnem je jaro cítit víc a víc, tak si jej pojďme promítnout i do jídelníčku. Saláty plné zeleniny...
Kouzlo pomalého vaření: Zdravá a chutná jídla připravená snadno a s úsporou nejen času

Zjednodušte si vaření, pomalý hrnec sice připravuje jídlo delší dobu, ale ve výsledku vám čas šetří. Pomalé vaření má...
Připravte si smoothie, dodá tělu energii i živiny

Smoothies si získávají stále větší oblibu, a to nejen pro svou jednoduchou přípravu, ale především díky lahodné chuti a...
Jídla z jednoho hrnce: Nekonečná chuťová dobrodružství s minimem námahy i nádobí

Vařit, a to zvláště pro rodinu, znamená mnohdy také horu špinavého nádobí. Když však zkusíte jídla z jednoho hrnce,...
Sezonní zelenina chutná nejlépe. Jakou si dopřát v zimním období?

Kdo chce dávat svému tělu to nejlepší, měl by využívat především sezonních potravin. Co ale jíst třeba v únoru,...
Zimní polévky, kterým neodoláte. Zahřejí, zasytí a snadno se připravují

Zima stále ještě neřekla své poslední slovo, proto naše tělo potřebuje zahřát. A takové hutné polévky jsou právě pro...
Valentýnská romantika ve dvou s příchutí nezapomenutelnosti

Oslavte Valentýna vlastnoručně připravenou večeří. Třeba si ji nachystejte i společně, uvidíte, že to má své kouzlo.
Nezůstávejte v únoru na suchu. Skvělé drinky si vychutnáte i bez alkoholu

Kampaň Suchej únor vyzývá k měsíci bez alkoholu a celkově k zamyšlení nad svými návyky. Dobrý drink si ale...
Zahřátí a podpora imunity v každém doušku: Tyto nápoje vám pomohou lépe zvládnout zimu

Zima si stále drží svou vládu, což znamená, že si musíme udržovat teplotní komfort a posilovat imunitu. Pomoci mohou...