Zatím se sice batolí, žvatlá, ale vy víte, jak velký pokrok to znamená. Každým dnem vaše dítě zdolává nejrůznější překážky a vy se radujete z jeho prvních slov a nemotorných krůčků. Všechnu náročnou koordinaci pohybů, vizuálních a sluchových vjemů má však na starosti ten nejpropracovanější „hardware“ na světe – mozek. A právě v tomto období se vyplatí jej podpořit.
Mozek je sice vytvořen hned po narození, ale to, jak se bude zvětšovat a vyvíjet, záleží také na rodičích. Nejdůležitější jsou zejména první tři roky života dítěte, kdy je schopno „nasát“ co nejširší spektrum podnětů. Vždyť i během tohoto krátkého období se naučí chodit, mluvit – a to je pořádný výkon.
Často se o tomto období hovoří jako o „oknech příležitostí“. Jednoduše řečeno se jedná o periodu, kdy dítě nejlépe zpracovává a nasává informace, které si jednoduše ukládá, aby je v budoucnu mohlo co nejlépe využít.
Chcete-li, aby dítě bylo později úspěšné a s lehkostí zvládalo přijímat nové podněty, vytvořte mu pro to ty nejlepší podmínky – zaměstnejte jeho oko, jazyk, chuť, čich, hmat, sluch i emoční inteligenci.
Kromě čtení, vyprávění, zpívání, malování a dalších tvůrčích činností je třeba zdůraznit vliv výživy. Zejména vitamínu D a omega 3 mastných kyselin.
Nezapomínejte na vitamin D
Vitamin D je naprosto nezbytný k normálnímu růstu, vývoji kostí a rovněž přispívá k funkci imunitního systému. Jeho nedostatek se obvykle projevuje zpomalením růstu, svalovou slabostí a náchylností k respiračním onemocněním. Dlouhodobý nedostatek může způsobit i křivici.
Přirozeným zdrojem „déčka“ je sluneční záření, avšak v našich podmínkách jej není možné v dostatečné míře načerpat. Je proto nutné jej doplňovat. Přirozená hladina u novorozenců a kojenců však závisí na množství tohoto vitamínu v matčině těle. Pokud ho má příliš málo, nedostatek bude mít i miminko. Částečně jej totiž získává z mateřského mléka. „Déčko“ lze vhodně doplňovat i podáváním rybího oleje.
Pozor na kyseliny
Rybí olej zároveň obsahuje velmi důležité omega 3 mastné kyseliny, které jsou součástí membrány lidských buněk. Naše tělo si je neumí efektivně vytvořit, a proto mu musí být dodávány prostřednictvím stravy. Nejdůležitější jsou DHA a EPA. A právě tyto látky děti potřebují pro správný růst a vývoj mozku.
Omega-3 mastné kyseliny jsou důležité pro správný vývoj mozku a zraku dětí. Především kyselina DHA je ve větším množství zastoupena právě v sítnici a mozkové tkáni, a je tedy pro tyto tkáně vysoce potřebná. Nedostatek omega 3 vícenenasycených mastných kyselin může vést u dětí k rozvoji poruch pozornosti a paměti, agresivitě a poruchám zraku.
Foto: Shutterstock
Autorka: Nikola Strnadová
Proč jsou pro mozek batolete nejdůležitější první tři roky života
-
Jak překonat rozchod krok za krokem podle odborníků na vztahy?
Redakce Ženy s.r.o.||Rodina a vztahy, láska, partnerství, tipy
Nebudeme si nic nalhávat: rozchody jsou těžké! Mohou s vámi otřást v samotných základech, což způsobí, že budeme pochybovat...
-
Babička mi předala recepty, a tak s chutí do toho
Eva Čejková||#, Rodina a vztahy, inspirace, recepty
Pečení nebylo nikdy nic pro mě, ale dospěla jsem do fáze, kdy chci poznat, jak pekly naše babičky. Tak...
-
Poznáte, že s vámi někdo manipuluje? Jak poznat predátora ve vztahu?
MagdalenaBílá||Rodina a vztahy
Cítíte se užitečně a milovaně jen když naplňujete potřeby ostatních? Snažíte se zavděčit druhým na úkor vlastní pohody? Bojíte...
-
Pořád narážím na stejné debily…
Lukáš Sodomka||Rodina a vztahy, láska, partnerství, vztahy
Kolikrát už jsem tuhle, nebo podobnou větu slyšel? Pak následuje většinou řečnická otázka: Je něco se mnou? Ta je...
-
Nový fenomén v seznamování: láska na první poslech
Redakce Ženy s.r.o.||Rodina a vztahy, láska, vztahy
Dnešní doba běžnému seznamování moc nepřeje. Proto ani není divu, že spousta nezadaných svou pozornost soustřeďuje na mnohdy proklínané...
-
Den matek se blíží! Čím potěšit každou maminku?
Lucie Janotová||#, Rodina a vztahy, dárky, rodina, tipy
Najít perfektní dárek pro každou maminku je výzvou! Právě proto jsme dali dohromady tipy pro všechny tatínky, dcery i...
-
Přírodní deodorant Biorythme
AliceKapounová||Rodina a vztahy
Zapojte se do Vánoční soutěže o dvě sady 100% přírodních Deodorantů Biorythme , které dokonale fungují celý den – i přesto,...
-
S jakými příznaky je lepší vyrazit s dítětem k lékaři?
Redakce Ženy s.r.o.||Rodina a vztahy
Občas to jako rodiče máme těžké – například najít balanc mezi tím, kdy budeme u lékaře svých dětí vypadat...