Zatím se sice batolí, žvatlá, ale vy víte, jak velký pokrok to znamená. Každým dnem vaše dítě zdolává nejrůznější překážky a vy se radujete z jeho prvních slov a nemotorných krůčků. Všechnu náročnou koordinaci pohybů, vizuálních a sluchových vjemů má však na starosti ten nejpropracovanější „hardware“ na světe – mozek. A právě v tomto období se vyplatí jej podpořit.
Mozek je sice vytvořen hned po narození, ale to, jak se bude zvětšovat a vyvíjet, záleží také na rodičích. Nejdůležitější jsou zejména první tři roky života dítěte, kdy je schopno „nasát“ co nejširší spektrum podnětů. Vždyť i během tohoto krátkého období se naučí chodit, mluvit – a to je pořádný výkon.
Často se o tomto období hovoří jako o „oknech příležitostí“. Jednoduše řečeno se jedná o periodu, kdy dítě nejlépe zpracovává a nasává informace, které si jednoduše ukládá, aby je v budoucnu mohlo co nejlépe využít.
Chcete-li, aby dítě bylo později úspěšné a s lehkostí zvládalo přijímat nové podněty, vytvořte mu pro to ty nejlepší podmínky – zaměstnejte jeho oko, jazyk, chuť, čich, hmat, sluch i emoční inteligenci.
Kromě čtení, vyprávění, zpívání, malování a dalších tvůrčích činností je třeba zdůraznit vliv výživy. Zejména vitamínu D a omega 3 mastných kyselin.
Nezapomínejte na vitamin D
Vitamin D je naprosto nezbytný k normálnímu růstu, vývoji kostí a rovněž přispívá k funkci imunitního systému. Jeho nedostatek se obvykle projevuje zpomalením růstu, svalovou slabostí a náchylností k respiračním onemocněním. Dlouhodobý nedostatek může způsobit i křivici.
Přirozeným zdrojem „déčka“ je sluneční záření, avšak v našich podmínkách jej není možné v dostatečné míře načerpat. Je proto nutné jej doplňovat. Přirozená hladina u novorozenců a kojenců však závisí na množství tohoto vitamínu v matčině těle. Pokud ho má příliš málo, nedostatek bude mít i miminko. Částečně jej totiž získává z mateřského mléka. „Déčko“ lze vhodně doplňovat i podáváním rybího oleje.
Pozor na kyseliny
Rybí olej zároveň obsahuje velmi důležité omega 3 mastné kyseliny, které jsou součástí membrány lidských buněk. Naše tělo si je neumí efektivně vytvořit, a proto mu musí být dodávány prostřednictvím stravy. Nejdůležitější jsou DHA a EPA. A právě tyto látky děti potřebují pro správný růst a vývoj mozku.
Omega-3 mastné kyseliny jsou důležité pro správný vývoj mozku a zraku dětí. Především kyselina DHA je ve větším množství zastoupena právě v sítnici a mozkové tkáni, a je tedy pro tyto tkáně vysoce potřebná. Nedostatek omega 3 vícenenasycených mastných kyselin může vést u dětí k rozvoji poruch pozornosti a paměti, agresivitě a poruchám zraku.
Foto: Shutterstock
Autorka: Nikola Strnadová
Proč jsou pro mozek batolete nejdůležitější první tři roky života
-
Vtipné citáty ke Dni otců, které napište na přání
Redakce Ženy s.r.o.||#, Rodina a vztahy, děti, láska, partnerství
Existuje nekonečně mnoho způsobů, jak říci tátovi „Milujeme tě!“. Možná už dávno ten svůj máte, ale pokud ne, pak...
-
Jak během kojení mlsat bez výčitek a ukojit chutě na sladké či slané?
Redakce Ženy s.r.o.||Rodina a vztahy
Výživa kojících žen může být docela věda. Vzhledem k tomu, že prostřednictvím mléka dodávají miminku nejen všechny potřebné živiny, ale...
-
Jak správně číst složení kojeneckých mlék? Pomohou vám etikety!
Redakce Ženy s.r.o.||Rodina a vztahy
Maminky, které z nějakého důvodu nemohou své děťátko kojit, kupují náhradní kojenecké mléko v obchodech či v lékárnách. Dnešní...
-
Signály, že vás má stále rád, i když jste se rozešli
Redakce Ženy s.r.o.||Rodina a vztahy
Rozchody nikdy nejsou snadné. Ve skutečnosti je opuštění člověka, kterého milujete, jednou z nejtěžších věcí. Jste teď čerstvě po...
-
Vánoce se blíží! Nalaďte se na ně krásnými vánočními citáty
Lucie Janotová||#, Rodina a vztahy, vánoce
Činy jsou bezesporu mocnější než slova, ale čas od času všichni potřebujeme dokonalý text pro vánoční přání. Máme pro...
-
Když vás zdraví potrápí na dovolené: kdo do se o vás v případě zdravotních problémů v zahraničí postará a hlavně, kdo vše zaplatí?
Redakce Ženy s.r.o.||Rodina a vztahy, cestování, zajímavosti, zdraví
Stejně jako nás nemoci nečekaně postihují během celého roku, mohou nás postihnout i v čase dovolené, dokonce přímo v zahraničí. Svůj...
-
Vaše největší chyby ve vztahu podle znamení zvěrokruhu
Lucie Janotová||#, Rodina a vztahy, horoskop, láska, partnerství
Řekněme si to na rovinu: nikdo z nás není dokonalý, ale samozřejmě si to většina z nás o sobě...
-
Karanténa v dětských domovech přinesla prohloubení izolace i nové formy pomoci
Kristýna Solničková||Rodina a vztahy
V období pandemie onemocnění COVID-19 se pozornost státní správy i veřejnosti přirozeně obrací zejména k nejohroženějším skupinám obyvatel. V pozadí naopak zůstávají...