Hravost a Péče o Intimitu
Za pár dní to bude rok od chvíle, kdy vyšel úplně první díl našeho seriálu o ženském intimním zdraví. Společně jsme stihli rozebrat celkem 25 témat – od výtoků a mykóz, přes diety, až po hygienu malých holčiček. Naštěstí na to ale nejsme sami. Zapojili jsme spoustu lékařů a odborníků, kteří tyto trable rozebírají nejen ve své práci, ale i na sociálních sítích. A tak jsme se rozhodli jejich profily sdílet do dalšího dílu intimity online aneb článku, který vám poradí, koho sledovat na sociálních sítích tak, abychom mohli být společně #dolebezstarostí.
Instagram @coreyoga.cz
Anička je nejen certifikovaná lektorka zdravého pohybu, jógy a spirální dynamiky, ale především žena, která vám poradí, jak mít tělo esteticky krásné, funkční a hlavně zdravé. A to i v těhotenství nebo po porodu! Nově se věnuje také tematice ženského intimního zdraví včetně cviků na pánevní dno nebo souvislosti pH vagíny s těhotenstvím.
Instagram @gynekologiesrozumitelne
Další profil spravuje MUDr. Kristýna Koutná, gynekoložka na mateřské, která má plné ruce práce. A to nejen s miminkem, ale i s námi. Každý díl s ní totiž poctivě konzultujeme, abychom předešli šíření nepravdivých informací a zároveň psali o problémech, které ženy zrovna řeší v ordinacích svých lékařů. I přesto, že je pro Kristýnu návrat do světa sociálních sítí s dítětem o něco těžší, snaží se o jednotlivých tématech psát více do detailu i odpovídat na vaše dotazy. Budeme vděční, když i ji podpoříte svým odběrem.
Instagram @gynella_cz
Příběhy vagíny by ale nikdy nevznikly, nebýt právě Gynelly. Kromě tvorby tohoto seriálu se na svém IG profilu věnují osvětě, prevenci i sdílení zkušeností mezi ženami různých věkových kategorií. Najdete tam tak spoustu tipů a rad, pod které se rádi podepíšeme. Protože každá žena si přece zaslouží tu nejlepší péči!
Instagram @rozkosss a podcast Rozkročena nad zrcadlem
S nejlepší péčí souvisí i hravost, něha a smyslnost, které se věnuje Zuzka z brněnského prostoru Rozkoššš. Kromě tipů, jak si své intimní chvíle udělat ještě krásnější, předává mnoho hodnotných informací prostřednictvím podcastu Rozkročena nad zrcadlem nebo eventů, které v Brně pravidelně pořádá.
Podcast Menopauza není pauza
Faktu, že se i z menopauzy dá udělat nejlepší období vašeho života, jsme se věnovali ve 21. Příběhu vagíny, kde jsme shrnuli všechny rady, které vám k tomu pomohou. Přesto doporučujeme poslechnout si podcast Evy Holubové a její dcery Karolíny – Menopauza není pauza. Během dvanácti dílů se pobavíte a ještě zjistíte, jak se cítit stále krásná nebo jak zvládnout menopauzu v psychické pohodě.
Máte i vy svůj oblíbený profil? Sdílejte ho s námi v komentářích!
P.S.: Další tipy na přínosné IG profily i podcasty najdete v prvním díle intimity online.
Foto: Shutterstock, se souhlasem společnosti Coreyoga.cz, se souhlasem společnosti Rozkoššš, se souhlasem společnosti Gynella
Hezky sepsané, mnohé poznatky se hodí, díky
Jsem moc ráda, že se ženy mohou dovědět, jak na to……
Bohužel instragram nemám.
Je dobré, že když člověk neví, má možnost, jak se k informacím dostat….