Jaro je tu a s ním na nás ze všech stran útočí články o detoxikačních kúrách. Vzhledem k tomu, že jídlo miluju, nedokážu si představit, že bych třeba týden pila zeleninové a ovocné šťávy, nebo dokonce pila tři dny čistou vodu. *smile* 
Proto jsem začala goooglit a vyskočil na mě detox od Antonie Mačingové. Po shlédnutí jejích webovek a pár diskuzních fórech, jsem byla nadšená! Po přečtení jídelníčku jsem neměla pocit, že umřu hlady nebo že se jídlům budu vyhýbat a za chvíli to vzdám. 
Tak jsem si řekla, JDU DO TOHO! 

Základem je dodžování 28 denního jídelníčku. Jak píše sama autorka, těchto 28 dní je můstkem ke zdravému stravování. 
Důležitým bodem je dodžování pitného režimu, který se pohybuje okolo 3 -3,5 litru denně. Nejlepší variantou je převařená voda a pít by se měla ještě teplá. Je možné ji ochutit citronem, medem, skořicí, zázvorem, mátou, nebo vším dohromady. 
Dalším významný bodem je vylučit potraviny, které škodí naší krevní skupině. Já osobně jsem 0, takže jsem si podle tabulky našla potraviny, které jsou pro mě léčivé a které jsou naopak škodlivé. Co vám budu povídat, nad ovocem a zeleninou jsem si trošku povzdechla, mandarinky, pomeranče, avokádo a květák… mňam… 🙁 
 
 

0 Komentářů

Napište komentář

©2024 Ženy s.r.o.

nebo

Přihlášení

nebo    

Zapomenuté heslo

nebo

Create Account