Játra zodpovídají za detoxikaci chemikálií či léků. Mezi další funkce, které vykonávají, patří i produkce proteinů důležitých pro srážení krve. Staráte se o ně dobře? Pokud jíte nezdravá, smažená jídla nebo pijete příliš mnoho alkoholu, určitě jim nepomáháte! Dopřejte jim regeneraci během spánku!
Játra pracují jako nikdy jiný. Často se stává, že jsou přepracovaná a přetížená. Proto je nutné je čas od času detoxikovat. Jak a čím? Tyhle mocné nápoje jim rozhodně dopřejí tu správnou podporu!
Kurkumový čaj
Kurkuma je silné koření, které se používá po staletí. I když lidoví léčitelé mají o jejích účincích jasno, aktuální legislativa EU potvrzuje pouze to, že tohle koření hřejivé barvy podporuje normální trávení, činnost jater a optimální stav kloubů. Proto jedním ze způsobů, jak se zbavit toxických látek v těle, je pravidelná konzumace kurkumového čaje. Do sklenice vroucí vody přidejte špetku koření, zamíchejte a podle potřeby dochuťte medem. Vypijte půl hodiny před spaním.
Heřmánkový čaj
Heřmánkový čaj je silný antioxidant a má sedativní vlastnosti, které pomáhají zmírňovat stres a zlepšují spánek. Heřmánek zároveň řídí nervový systém a uklidňuje zanícené tkáně. Do sklenice vroucí vody přidejte 1 polévkovou lžíci heřmánkových květů. Sklenici ponechte zakrytou asi tak 10 minut a poté čaj vypijte. Konzumujte každý večer po dobu nejméně dvou týdnů.
Mátový čaj
Listy máty peprné jsou plné éterických olejů, které jsou užitečné při trávení a podpoře detoxikačních funkcí. Do šálku dejte 2 lžíce máty a zalijte ji horkou vodou. Nechte 10 minut louhovat, sceďte a vypijte půl hodiny před spaním.
Zázvorový a citronový čaj
Zázvor a citron jsou obvyklými pomocníky při léčbě chřipky a nachlazení. Oba mají protizánětlivé vlastnosti s detoxikačními účinky. To, že zároveň urychlují hubnutí, je pouhou třešničkou na dortu. Smícháte-li je, vznikne nápoj ulevující od nadýmání. Dočkáte se také podpory metabolismu a prevence proti nemocem. Do sklenice nalijte šťávu z půlky citronu a přidejte lžičku nastrouhaného zázvoru. Zalijte vroucí vodou a vypijte ještě před tím, než se odeberete do peřin.
Pískavice řecké seno
Ano, i pískavice řecké seno játra chrání, zároveň posiluje imunitní systém, podporuje pohyby střev a dodává vlákninu a antioxidanty. Tenhle účinný a rychle připravený nápoj je vhodné vypít hodinu před spaním. Do sklenice vroucí vody přidejte lžičku pískavice, takto ponechte 15 minut louhovat, sceďte a vypijte.
Foto: Shutterstock
Autorka: Karolína Dostálová
Játra zodpovídají za detoxikaci chemikálií v těle. Staráte se o ně dobře? Dopřejte jim regeneraci během spánku
-
Vlasy v barvě podzimu. Letos vítězí bordó. Troufnete si?
Petra Kubal||Krása a zdraví
Možná to znáte. Najednou vás přepadne touha absolutně změnit účes. Krátké na dlouhé, rovné na vlnité, hnědé na červené....
-
Není jí vidět do tváře, přesto promlouvá k tisícům žen
Redakce Ženy s.r.o.||#, Krása a zdraví
Kdo s kým, kde s kým a co si o tom kdo myslí. Především v online prostředí můžeme zaznamenat...
-
Chcete zhubnout chůzí? Pak dodržujte tyto rady!
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví, hubnutí, sport
Za posledních pár let se chůze stala jedním z nejoblíbenějších sportů, který vás nejen udrží v kondici, ale ještě...
-
Konec akné, ekzému i vrásek. Jaké jsou největší výhody baobabového oleje?
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví
Možná jste ještě neslyšeli o baobabovém oleji, i když je součástí vašich kosmetických a pečujících produktů. Jak vlastně působí?...
-
Máme v těle meteocentrum? Jak počasí ovlivňuje náš krevní tlak či psychiku
Lucie Janotová||Krása a zdraví
Už naše babičky říkaly: „Bude pršet, cítím to v kostech.“ Má ale počasí opravdu dopad na to, jak se cítíme?...
-
Probiotika každý den: jaký benefit to bude mít pro vaše zdraví za měsíc
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví, péče o sebe, zdraví
Ze všech stran slýcháme, že bychom svému tělu měli dopřávat dostatek potravin, jež obsahují probiotika. Jenže proč? Čím nám...
-
První slunné dny bezpečně aneb předejděte sluneční alergii
Lucie Janotová||Krása a zdraví
Užíváte si první dny na slunci naplno, ale překvapily vás svědivé pupínky nebo vyrážka? Pravděpodobně se jedná o sluneční...
-
Jak se v módě oblékat jako stylová Francouzska? Tyto kousky najdete i ve svém šatníku
Petra Kubal||Krása a zdraví
Obdivujeme jejich schopnost oblékat se tak, že vypadají vždy krásně. Kombinují s lehkostí a přirozeností. Mají to zkrátka v genech. Ale...