Játra zodpovídají za detoxikaci chemikálií či léků. Mezi další funkce, které vykonávají, patří i produkce proteinů důležitých pro srážení krve. Staráte se o ně dobře? Pokud jíte nezdravá, smažená jídla nebo pijete příliš mnoho alkoholu, určitě jim nepomáháte! Dopřejte jim regeneraci během spánku!
Játra pracují jako nikdy jiný. Často se stává, že jsou přepracovaná a přetížená. Proto je nutné je čas od času detoxikovat. Jak a čím? Tyhle mocné nápoje jim rozhodně dopřejí tu správnou podporu!
Kurkumový čaj
Kurkuma je silné koření, které se používá po staletí. I když lidoví léčitelé mají o jejích účincích jasno, aktuální legislativa EU potvrzuje pouze to, že tohle koření hřejivé barvy podporuje normální trávení, činnost jater a optimální stav kloubů. Proto jedním ze způsobů, jak se zbavit toxických látek v těle, je pravidelná konzumace kurkumového čaje. Do sklenice vroucí vody přidejte špetku koření, zamíchejte a podle potřeby dochuťte medem. Vypijte půl hodiny před spaním.
Heřmánkový čaj
Heřmánkový čaj je silný antioxidant a má sedativní vlastnosti, které pomáhají zmírňovat stres a zlepšují spánek. Heřmánek zároveň řídí nervový systém a uklidňuje zanícené tkáně. Do sklenice vroucí vody přidejte 1 polévkovou lžíci heřmánkových květů. Sklenici ponechte zakrytou asi tak 10 minut a poté čaj vypijte. Konzumujte každý večer po dobu nejméně dvou týdnů.
Mátový čaj
Listy máty peprné jsou plné éterických olejů, které jsou užitečné při trávení a podpoře detoxikačních funkcí. Do šálku dejte 2 lžíce máty a zalijte ji horkou vodou. Nechte 10 minut louhovat, sceďte a vypijte půl hodiny před spaním.
Zázvorový a citronový čaj
Zázvor a citron jsou obvyklými pomocníky při léčbě chřipky a nachlazení. Oba mají protizánětlivé vlastnosti s detoxikačními účinky. To, že zároveň urychlují hubnutí, je pouhou třešničkou na dortu. Smícháte-li je, vznikne nápoj ulevující od nadýmání. Dočkáte se také podpory metabolismu a prevence proti nemocem. Do sklenice nalijte šťávu z půlky citronu a přidejte lžičku nastrouhaného zázvoru. Zalijte vroucí vodou a vypijte ještě před tím, než se odeberete do peřin.
Pískavice řecké seno
Ano, i pískavice řecké seno játra chrání, zároveň posiluje imunitní systém, podporuje pohyby střev a dodává vlákninu a antioxidanty. Tenhle účinný a rychle připravený nápoj je vhodné vypít hodinu před spaním. Do sklenice vroucí vody přidejte lžičku pískavice, takto ponechte 15 minut louhovat, sceďte a vypijte.
Foto: Shutterstock
Autorka: Karolína Dostálová
Játra zodpovídají za detoxikaci chemikálií v těle. Staráte se o ně dobře? Dopřejte jim regeneraci během spánku
-
Zlozvyky, které stojí v cestě vašemu hubnutí
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví
Máte pocit, že se držíte zdravého životního stylu, ale vaše postava tomu neodpovídá. Kila stále nemizí, a co víc,...
-
Raná péče má pro rodiče dětí s postižením zásadní význam. Ročně vyjde na 80 tisíc korun
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví, děti, rodina, zajímavosti
Státem garantovaná raná péče hradí z veřejných zdrojů 60-70 % všech nákladů, zbylou částku pomáhají rodinám uhradit dobročinné organizace.
-
Jak se po probuzení správně protáhnout, abyste si neublížili
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví
Říká se, že ráno dělá den. A Tohle rčení není daleko do pravdy. Ovšem co kdyby vám někdo řekl,...
-
Preventivní prohlídky: na jaké máte nárok, a které rozhodně neopomíjet
Lucie Janotová||Krása a zdraví, péče o sebe, tipy, zdraví
Možná jste si začátkem nového roku dala předsevzetí lépe jíst, víc se hýbat, starat se víc o sebe. Jste...
-
Chystáte se na jarní detox šatníku? Pozor, tyhle kousky byste určitě vyhodit neměla!
Petra Kubal||Krása a zdraví
Nakupují se nejjednodušeji, dobře se nosí a je jich tolik variant. Jenže pak se nám sotva vejdou do skříně...
-
Na nevěru lze přijít i v ordinaci, říká praxe
Redakce Ženy s.r.o.||#, Krása a zdraví, dole bez starostí, péče o tělo, rozhovor, zdraví
„Bolí mě hlava,“ stěžuje si kamarádka a hned dostane přednášku o pitném režimu, dostatečném spánku, užíváním správných minerálů a...
-
Vlasy snů a zářivá pleť mohou být vaší realitou. Odhalte tajemství přirozené krásy
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví, inspirace
Snad každá žena touží po krásných hustý ch vlasech, pevných nehtech a mladistvé pleti. Přečtěte si tipy, jak tato...
-
Revoluční styling tipy pro plnoštíhlé ženy
Lucie Janotová||Krása a zdraví
Módní svět je skvělé místo! Najdete v něm ty nejúžasnější šaty, kabáty, kalhoty, topy a mnoho dalšího všech velikostí,...