Dnešní moderní doba nás velmi jednoznačně vybízí ke zdravému životnímu stylu. Pro naše okolí je zcela normální cvičit, jíst zdravě a tvrdě pracovat. Nejenže vidíme, jak dobře tito lidé vypadají, ale hlavně, jak se dobře cítí. Stalo se vám...

Znáte to - sezóna začíná, je duben a vy jeden víkend plánujete dát bazén do pořádku a připravit ho na letní radovánky. Odkryjete plachtu a vidíte na zelenou a špinavou vodu. Pojďme se podívat na to, jak si připravit...

V dnešní době je šetrnost k životnímu prostředí a udržitelnost vysoce ceněna ve všech oblastech módy a lidského života. Koncept udržitelné módy je reakcí na nerovné pracovní podmínky a masově vyráběné oblečení, doslova pár korun (zvané fast fashion). Tento...

Zdravý člověk by měl spát 6-8 hodin denně. Pokud nastavíme průměr na 7 hodin denně, dostaneme téměř 214 hodin za měsíc, celkem tedy 730 hodin. Není to moc, že? Měsíčně nám zbývá 515 hodin výrobního času, který můžeme využít,...

Pokud chceme dlouhodobě zhubnout a vyhnout se jojo efektu, je nutné, abyste k dietě nepřistupovali jako ke krátkodobému procesu, ale jako k celkové změně životního stylu.. V případě drastických diet, hladovění nebo užívání zázračných prášků a léků na hubnutí...