show less
show more
@lenka-pracovna-zeny-s-r-o-olomouc
Moje milé ženy, stále mám Centrum pohybu v Olomouci, ale jak čas běží a doba se mění, je třeba reagovat na změny a potřeby klientů, a tak se proměnilo i moje Centrum pohybu a jeho náplň.
Díky době covidové jsem pro své klientky vytrořila online prostředí, kde jsem cvičili a světe div se, stále cvičíme. Ne tedy již v takové intenzitě, ale stále […] Zobrazit
Vyšlápněte si k lepšímu zdraví a kondici. Obyčejná chůze či Nordic Walking umí divy
14 Duben 2025
S jarem se v přírodě rodí nový život, nová energie, kterou určitě cítíme. Využijme toto období k nastartování pravidelného pohybu,
Koloběžka není jen pro děti. I dospělým může dát víc než jen radost z pohybu
4 Duben 2025
Koloběžku si mnozí spojí s dětskými léty, ale jízda na klasické koloběžce přináší spoustu benefitů i v dospělosti.
Jaro je tu, pojďme si uklidit domov i mysl
20 Březen 2025
Hurá, je tu jaro! Také to cítíte - nová energie, nový začátek. Také jarní úklid, ale teď nemyslím jen ten v našich domácnostech.
Věk je pouhé číslo. Nikdy není pozdě zkusit klidně i něco bláznivého
6 Březen 2025
V životě každé ženy přijde doba, kdy si říká: „Nejsem na to už stará?“ I mně se to vkradlo na mysl, ale věk není rozhodující. Bavte [...]
Zima a pohyb na čerstvém vzduchu se nevylučují. Opustit teplo domova má své benefity
25 Únor 2025
Zima se ještě nevzdává své vlády, ale i mrazivé dny, kdy vykoukne sluníčko nás lákají ven. Pohyb venku i v zimním období má [...]
Další střípek do skládačky osvětlující, jak podpořit své zdraví
15 Únor 2025
Již v několika článcích jsem psala o tom, jak můžeme podpořit své zdraví. Jedním ze způsobů je i inhalace molekulárního vodí [...]
Wellness pro tělo i duši: Objevte účinky maderoterapie
4 Únor 2025
Forem regenerace a relaxace existuje nespočet. Jedním z velmi účinných způsobů, jak dopřát svému tělu péči, je maderoterapie.
Wellness aktivity prospívají našemu organismu. Najděte si tu nejlepší právě pro vás
27 Leden 2025
Rychlé životní tempo, tlak na výkon, multitasking – také tohle jsou znaky dnešní doby. Proto je péče o tělo i mysl zásadní pro zdraví.
Zaměřte se na prevenci, pro udržení zdraví a dobré kvality života je klíčová
16 Leden 2025
Je čas převzít odpovědnost za své zdraví a zaměřit se na primární prevenci, která je klíčovým prvkem pro zdraví a kvalitnější život.
Více se hýbat neznamená trávit čas v posilovně. Pohyb totiž není jen o cvičení
10 Leden 2025
Máme tu leden, což znamená, že si mnoho z nás dává různá předsevzetí. Některá se týkají pohybové aktivity. Ale je lepší cvičení č [...]
