Jednoduchá technika, kterou zvládne cvičit úplně každý, nezabere příliš času, ale má obrovské zdravotní benefity, to je hypopresivní metoda....
Články pro Tag: péče o sebe
Přestaňme s dietami, říká Margit Slimáková a radí, jak si z jídla udělat parťáka, ne nepřítele
Gynella si do podcastu pozvala Margit Slimákovou, výživovou poradkyní, která propaguje tu nejlepší stravu a péči o sebe.
Pleť na podzim: Podpořte její regeneraci mikrojehličkovou terapií
Podzim je tu v celé své kráse a s ním přichází i ten nejlepší čas pro regeneraci pleti. Co...
Jak se cítit sexy každý den. 10 jednoduchých změn, které přinesou výraznou změnu
Každá z nás se občas podívá do zrcadla a má ten moment pochybností. Skutečné sebevědomí ale nepramení jen z...
Ženy, které inspirují: Proč jsou vzory důležité a jak v nich najít motivaci
Každá z nás občas potřebuje povzbuzení, aby se mohla znovu nadechnout, najít nový směr nebo si připomenout, jak úžasné...
Naše tělo potřebuje pohyb. Jak začít s pohybovou aktivitou a vytrvat?
Pohyb je jednou ze základních potřeb našeho života. Je na nás vyhledávat příležitosti a aplikovat pohybovou aktivitu do každodenního...
Zdraví kostí žen po čtyřicítce. Jak se starat o své kosti?
Zdravé kosti jsou důležité v každém věku, po čtyřicítce bychom jim měli věnovat zvýšenou pozornost. Proč? Kostní hmota se...
Změna času nám dává zabrat, ale její dopady lze zmírnit. Zkuste následovat několik snadných rad
Naše přirozené rytmy, tzv. cirkadiální, ovlivňuje spousta věcí a jednou z nich je i změna času. Co dělat, abychom...
Získejte ošetření mikrojehličkami a vraťte své pleti ztracenou jiskruUkončena
Nečekejte, až se vaše pleť sama obnoví. Dejte jí šanci zazářit už teď na podzim. Vyzkoušejte mikrojehličkování s Fusion...
Vše má dvě navzájem se podporující části, oslavujme světlo i temnotu
Podle přirozených zákonů má vše v naší realitě dvě části. Tyto dvě části spolu ovšem nijak nebojují, ale přirozeně se...










