Pokud jsi rezignovala na všechny pokusy zhubnout a změnit životní styl, máme dobrou zprávu, nikdy není pozdě. A jde...
Nutriční terapeutka Markéta Gajdošová: Narušené stravovací vzorce se týkají téměř každého z nás

Markéta Gajdošová patří k nejvyhledávanějším odborníkům v oboru výživy. Jak se dívá na diety nebo kulturu stravování? Jen čtěte...
Vyzkoušela jsem za tebe aneb transformační program tvého těla a já
Někdy na jaře přišel velký boom v podobě transformačního programu, který vědci vyvíjeli 10 let! Samozřejmě, já ho musela...
Zbavit se tří kil za měsíc bez diety a hladovění? Jde to

Shodit pár kilo je snazší, než se ti může zdát. Zařaď do svého každodenního života několik jednoduchých pravidel a...
Hubněte zdravě a bez drastických diet. Tajemství úbytku váhy tkví v něčem jiném

Máš pocit, že už jsi vyzkoušela všechny diety na světě, a přesto se tě kila navíc stále drží? Možná...
Příčin, proč nehubnete, může být hned několik. Prozradíme vám ty nejčastější

Ručička na váze se stále nehýbe, nebo jen směrem nahoru? I když se vám zdá, že jíte správně, jsou...
Zdravý vztah k jídlu je lepší než jakákoli dieta

Nevejdu se do sukně. Břicho mám zase jako balon. Od pondělí držím dietu. Každý den budu cvičit. Je ti...
RunTour je zážitek a #jeradostbezet i pro nesportovce -díl č. 1
Říkáte si, že běh a natož RunTour není pro Vás? Věřte, že je, protože je to ideální příležitost jak...
Jojo efekt je známý strašák většiny lidí, kteří se kdy pouštěli do hubnutí přebytečných kil. Je dokonce možné dostat...
Zkuste s námi zabojovat proti večernímu přejídání
Večerní mlsání je asi jeden z nejčastějších zlozvyků, se kterými se potýkají ti, co si chtějí hlídat linii. Naštěstí existují...