Vybírat kvalitní a výživné potraviny nemusí být pro každého jednoduché. Pomoci mohou nutričně bohaté potraviny – například ořechy.
Články pro Tag: zdravá výživa
Zmrzlina trochu jinak: Domácí nanuky s lyofilizovaným ovocem

Zmrzlina neodmyslitelně patří k létu. Představte si však, že byste si ji mohli vychutnat bez výčitek a zároveň s...
Opravdu zdravý jídelníček má svá pravidla. Odhalte je a i stagnující váha půjde dolů

Někdy i sebevětší snaha o vyvážený jídelníček a pravidelný pohyb nestačí ke snížení váhy. Problémem může být skladba jídla...
Osvojte si princip správně sestaveného talíře a budete se cítit mnohem lépe po všech stránkách

Jaro už je cítit ve vzduchu a než se nadějeme bude tu léto a čas dovolených. Zapomeňte na hubnutí...
Nejen v chladných měsících je posilování imunity jedním z klíčových kroků ochrany našeho zdraví. Snadno to zvládnete přírodní cestou.
Naservírujte si dobrou náladu. Správné potraviny vám pomohou bojovat proti chmurám

Jak se cítit lépe a překonat zimní chmury? Podpořte tvorbu serotoninu, hormonu štěstí, a to například správnými potravinami.
Zkuste přerušovaný půst. Pročistíte se, kila půjdou dolů a vaše energie nahoru

Půst tělu může prospět. Vyčistí střeva, pomůže shodit pár kilo, je dobrou prevencí vzniku rakoviny nebo cukrovky. Začít nemusíte...
Hubnutí není vždy žádoucí. Pro onkologické pacienty představuje podvýživa velký problém

Rakovina je strašákem, se kterým se potýká bohužel stále více lidí. Na průběh onemocnění i léčbu má přitom značný...
Vše má dvě navzájem se podporující části, oslavujme světlo i temnotu
Podle přirozených zákonů má vše v naší realitě dvě části. Tyto dvě části spolu ovšem nijak nebojují, ale přirozeně se...
Cibule, poklad ze zahrady, který pomáhá našemu zdraví
S nástupem sychravého počasí přicházejí i nejrůznější zdravotní obtíže. Velkou pomocnicí při jejich odstraňování je cibule.