Pokud na vás sychravější počasí působí uklidňujícím dojmem a máte chuť se jen schoulit do klubíčka, zakrýt se dekou a odpočívat s čajem a oblíbenou knížkou v ruce, pusťte se s klidem do toho. Čtení a celkové zklidnění organismu je pro toto ospalé období ideální. Odložte podzimní chmury stranou a užijte si podzim naplno.
Blahodárná četba pro mozek
Ve všech možných ohledech má na nás čtení blahodárný vliv. Aktivuje se při něm totiž centrální mozková brázda, která rozvíjí motoriku, podporuje fantazii a prožitky. Určitě máte někdy při čtení pocit, že jste součástí příběhu. Je to příjemné? Jestliže ano, poděkujte své mozkové brázdě.
Věděli jste, že
…existuje stav, kterému se říká „knižní kocovina“? To znamená, že po dočtení skvělé knížky se nechcete vrátit do reálného světa a vašeho vlastního života. Odmítáte číst novou knížku a pořád přemýšlíte nad tou. Konec příběhu ve vás může vyvolat smutek nad ztrátou buď oblíbených hrdinů nebo celého světa, ve kterém vám bylo dobře.
Díky čtení aktivujete svou představivost, intelekt, empatické schopnosti, navíc vám nabyde nejenom slovní zásoba a s tím spojené sebevědomí, ale také vaše IQ. Četba zásadně ovlivňuje i emoce, prožíváte totiž celý příběh, jako byste byli jeho součástí. Říká se, že díky tomu prožije čtenář tisíce životů. Probouzí se v něm emoce, může plakat, může se smát, dokonce může cítit i pocit zamilovanosti.
Zamávejte stresu a bolesti
Trpíte-li stresem nebo bolestmi, je pro vás čtení jako dělané. Pomocí vědeckých studií se zjistilo, že dokáže zpomalit Alzheimerovu chorobu a pomáhá od depresivních stavů. Čtení před spaním také dokáže krásně vyplavit za celý den nahromaděný stres z těla a navodí pocit uvolnění a klidu, který je ideální na spaní. Jestliže se začtete do zajímavého příběhu, který vás úplně pohltí, je také možné, že přestanete cítit chronickou bolest, která vás trápí. Mozek zkrátka odvede svoji pozornost od bolavých nervových receptorů k příběhu z knihy.
Tip pro vás
Jestli byste chtěli podzim prožívat v kombinaci všech tří výše uvedených tipů, není problém. Oddejte se knize s názvem Znamenitá mrtvola od Augustina Bazterrica, která vás dovede do smyšleného světa plného smrti, ve kterém je kvůli smrtícímu viru povolen kanibalismus. Na nákupním rádci Heureka.cz patří tato kniha aktuálně mezi nejžádanější.
Dokonalý koutek náruživého čtenáře
Abyste si čtení náležitě užili, je třeba vytvořit bezpečné a příjemné místo, které zaplníte svými oblíbenými věcmi. Klasikou využívanou ve čtenářských zákoutích je ušák. Křesla s měkkými područkami a vysokou opěrkou skvěle doplní oblouková stojací lampa, dekorační polštáře, vonné svíčky a stoleček, na který si budete moci odložit nápoj a mističky s dobrotami k zobání. Abyste ulevili nohám, zakupte stylový taburet. Nákupní rádce Heureka vám pomůže s každým vaším nápadem. Kromě osvědčených ušáků si zde můžete vybrat i jiné typy, jako jsou polohovací křesla nebo rozkládací křeslo-lehátka. Svoji zónu klidu můžete ještě ohraničit knihovnou, která vaši místnost zútulní.
Foto: istock.com
Knihy jsou od mých 6ti let moje největší vášeŃ, čtu stále… 🙂
Bez knih a čtení si život vůbec neumím představit. Ráda střídám žánry.
Já čtení prostě miluji. U dobré knížky smutně pozoruji, jak mi ubývají stránky k přečtení. Cíleně vždy sáhnu po “tlusté” knize..
Je fajn se takhle na podzim zabalit do deky a zahloubat se do knižních příběhů. 🙂
zajímavé, děkuji moc 🙂
Máte pravdu v tom že jít si číst je moc příjemné. Já si vždy sednu do té naší báječné https://www.atan.cz/sedaci-soupravy sedací soupravy a čtu si třeba nějakou detektivku. Od té doby co jsem se začala zajímat o vraždy, tak jsem úplně proměněná. Každého podezřívám, je to šílené. Něco se fakt děje.
To mi říkala nedávno dcera při čtení knihy Ema a kouzelná kniha: “Mami, já nechci, aby ta knížka skončila.” Podobný pocit jsem měla při dokoukání minisérie Dámský gambit. Na jednu stranu bych chtěla pokračování, na druhou stranu se ho bojím, že mi zkazí dojem z první série 😐
Pěkný článek