No jo, lehko se to říká, těžko provádí. Nebo ne? Možná je to snadnější, než myslíme. Začít znovu může každý z nás – a třeba hned!
Jak na to?
Zbavte se věcí, které nepotřebujete
Zahrnuje to oblečení, veškeré pracholapače, všechno co vlastníme 5x nebo věci, o kterých ani nevíme, že je máme. Šup s nimi do popelnice, nebo ještě lépe – k někomu, komu poslouží. Bude se vám lépe dýchat i žít.
Sportujte!
A je úplně jedno, jestli to bude procházka po práci nebo každodenní posilování. Klíčové je HÝBAT SE! 🙂
Poznejte nové lidi
Nebojte se bavit s cizinci, prodavačkami nebo prostě kýmkoliv. Hlavu vám nikdo neukousne, slibuju!
Dejte si občas pauzu
Má na to nárok každý z nás!
Naučte se cizí jazyk
Kolik jazyků znáš, tolikrát jsi člověkem. A tolik domovů máš, chce se mi dodat…
Zbavte se špatných návyků alespoň na měsíc
A zbavíte se jich úplně. Protože je dokázáno, že klíčových pro zvyky je 21 dní. Za 21 dní si vytvoříme rutinu nebo se jí taky dokážeme zbavit. A není nic více osvobozujícího!
Udělejte něco, čeho jste se vždycky báli
A je úplně jedno, jestli je to skok padákem nebo říct někomu, jak vám na něm záleží…
Najděte si nový koníček
Cestování, sbírání čehokoliv, rukodělná tvorba – svět je jich plný, stačí se jen dívat!
Řádně se stravujte
Žádné ve stresu vynechané snídaně a obědy v 5 hodin odpoledne.
Odpustťe sobě, ostatním a celému světu
A to je úplně ze všeho nejdůležitější. Život je příliš krátký na to, aby mělo smysl se na kohokoliv zlobit.
Zdroj inspirace: brighside.me
