Zdravotní účinky meditace jsou dnes již běžně známé a vědecky prokázané. Přinášejí blahodárný vliv na naši psychiku, stimulují důležité hormony v těle, které významně snižují výskyt rakoviny, následky stresu v těle a v neposlední řadě zpomalují proces stárnutí.
Jak na to, aby Vás meditace nejen bavila, ale stala se také přirozenou součástí dne, Vám poví majitelka dvou jogových center v Olomouci a Prostějově, Jaromíra Výskalová z Dákiní centra pro jógu a meditace.
