Jakou máte oblíbenou písničku? Až se příště zavřete do sprchového kouta, nezapomeňte si ji tam zanotovat. Posílíte tím sebevědomí a imunitu. Také se vám zlepší nálada a možná i trochu zhubnete!
Zpívat si ve sprše? Ačkoli to může vypadat bláznivě, tato činnost, u které by chtěl být přistižen asi jen málokdo, je nesmírně prospěšná. Na co všechno má vliv? Poznejte všechny mokré výhody a nechte svému projevu úplně volný průběh!
Vyšší sebevědomí, které si užijete
A teď jako bez legrace – zpěv ve sprchovém koutě zní mnohem líp než třeba u sporáku. Je to proto, že celý prostor poskytuje jedinečné akustické efekty, které vašemu hlasu dodají jakýsi bohatší a rozmanitější zvuk. Už při prvních tónech se začnete cítit jako celebrita, co si právě přišla pro cenu Grammy. To může mít podle psychologů příznivý vliv na vaše sebevědomí i sebeúctu. Proto to v koupelně rozbalte pěkně z plna hrdla!
Dobrá nálada a nezměrný optimismus
Z průzkumu společnosti Henkel, jejíž specializací je výroba kosmetických produktů a drogistického zboží, vyplývá, že sprše dává přednost před vanou zhruba 40 procent našinců. A všichni by v ní měli zpívat! Tedy alespoň podle britských odborníků z Manchesterské univerzity. Ti se domnívají, že při popěvcích v páře se uvolňuje oxytocin, který tlumí stres a navozuje šťastné pocity. Mimochodem, produkci této látky podporuje i sex nebo konzumace čokolády. A protože z vás už po druhém refrénu spadne veškerý stres, ocení to hlavně imunita, kterou psychický tlak nesmírně oslabuje.
Očista místo cvičení? Zřejmě ano
Rozsáhlý výzkum z roku 2018, o jehož poznatcích informuje magazín Journal of Applied Physiology, naznačuje, že sprchování jakožto odpočinková a očistná činnost přispívá k útlumu zánětů, přičemž může pozitivně zasáhnout do regulace hladiny cukru v krvi. V tomto směru tedy funguje podobně jako fyzická aktivita, což jistě není na škodu. A když si u ní zazpíváte, můžete hubnout mnohem veseleji.
Foto: Shutterstock
Autorka: Nikola Strnadová
Zazpívejte si ve sprše, budete zdravější i veselejší
-
Ženy a krize středního věku: 12 znamení, jak ji poznat
Lucie Janotová||#, Krása a zdraví, inspirace, péče o tělo, tipy
Věci jako odchod do důchodu, nově prázdný byt nebo fyzické a mentální změny mohou být pro mnoho žen nepříjemnou...
-
Nejlepší beauty adventní kalendáře, které potěší každou milovnici kosmetiky
Lucie Janotová||#, Krása a zdraví, péče o sebe, péče o tělo, vánoce
Dejte fenoménu adventních kalendářů nový rozměr a pořiďte si jeden speciální od sebe pro sebe. Jen si to představte…...
-
Proč by každý z nás měl darovat krevní plazmu
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví, zajímavosti, zdraví
O tom, nakolik je zásadní darovat krev, zejména v letních měsících, asi všichni základní povědomí máme. Ale věděli jste,...
-
Jak je sušit a skladovat bylinky, aby neztratily chuť a vydržely co nejdéle
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví, tipy, zdraví
Léto je pro řadu z nás obdobím prázdnin či dovolených, časem, kdy máme více času na odpočinek nebo objevování krás...
-
Do hladka! Všechno, co potřebujete o brazilské depilaci
Lucie Janotová||#, Krása a zdraví, péče o tělo, tipy
Pohráváte si s myšlenkou brazilské depilace voskem, ale vždy jste slyšeli hororové příběhy o tom, jak bolestivé to může...
-
Co způsobuje bolestivé afty? Na vině je často oslabená imunita, nedostatek minerálů i genetika
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví
Pálí, svědí, při každém soustu štípou, a ačkoli jsou menší než halíř, nadělají v ústech velké problémy. Afty, které...
-
Jak vyčistit pleť bez chemie? Pomůže vám to, co máte doma
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví, DIY, kosmetika, krása, péče o sebe, tipy
Došlo vám vaše oblíbené odličovací mléko a drogerie má již zavřeno? Ani tak není večerní čištění pleti ztraceno. K...
-
Metličky: nepříjemný problém pro ženskou krásu
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví
Metličky neboli metličkové žíly jsou prosvítající rozšířené žilky na tváři nebo těle. Mohou působit značně neesteticky, zvláště pokud se...