Zažívací potíže se nejčastěji projevují tlaky a bolestmi v okolí břicha a žaludku. Že ale v těle nefunguje vše tak, jak má, se může projevit i tam, kde byste to vůbec nečekali.
Kterým příznakům byste měli věnovat větší pozornost?
Změna na nehtech
Pokud na vašich nehtech pozorujete změny barvy, zejména u světlejších půlměsíčků v lůžku, může to být jedním z příznaků špatného zažívání. Schopnost vstřebávání živin skrze střeva je v případě trávicích problémů ztížena, což vede i k nedostatečné výživě nehtů, na kterých je vše vidět velmi brzy. Nejčastěji se problémy s trávením projeví zašednutím nehtových lůžek, nebo dokonce úplným vymizením světlých půlměsíčků.
Zase to akné
Špatná strava se projeví i na naší pleti a nejinak je tomu u špatného zažívání. Pokud vás v poslední době trápí akné, a to zejména v oblasti brady, měli byste zpozornět. Vzhledem k tomu, že střeva nejsou schopna vstřebat veškeré potřebné vitamíny v takové míře, v jaké je tělo potřebuje, může se k akné přidružit další problém, a to vypadávání vlasů. Lámavost nehtů, pupínky a vypadávání kštice jsou vždy důkazem nedostatku minerálů a vitamínů, které se do našeho těla dostávají jedině skrze stravu. Pokud není trávicí trakt schopen veškeré potřebné živiny vstřebat, velice rychle se to projeví na stavu vaší pokožky a vlasů.
Nevysvětlitelná únava
Únava je nejčastěji způsobena nedostatkem železa, což může být důsledkem chronické ztráty krve, způsobené například žaludečními vředy. Krev ve stolici přitom nemusíte hned pozorovat. Jestliže ale ke ztrátě krve dochází prakticky neustále, může se tento problém projevit jako anémie, která se vyznačuje bledostí pokožky, únavou a neschopností se zahřát.
Bolest zad
Bolesti hrudníku a zad jsou často úzce spjaty se špatnou funkcí zažívání. Nadměrná plynatost dokáže bolet tak, že si ji pacienti nezřídka pletou s infarktem. Přestože jde o záležitost žaludku a střev, není výjimkou, že se špatné zažívání ozve v podobě úporných bolestí bederní páteře nebo hrudníku. Tyto bolesti mohou být chronické a lidé je většinou přikládají blokádám či špatnému držení těla. Mnohdy by ale stačila úprava jídelníčku.
Foto: Shutterstock
Autorka: Karolína Dostálová
Kterým příznakům špatného zažívání byste měli věnovat větší pozornost
-
Druhá kůže, kterou nebudete chtít svléknout. Propadněte s příchodem chladnějšího počasí kouzlu kožených sukní!
Petra Kubal||Krása a zdraví, inspirace, móda
Určitě už jste si všimla, že na vás kouká ze všech obchodů, jak by také ne. Jedním z hlavních trendů...
-
35. Příběh vagíny: Věnujte pozornost intimnímu zdraví vašeho miminka. Začněte větráním!
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví, dole bez starostí, péče o sebe, zdraví
Péče o intimní zdraví miminka není žádná věda, jen je třeba znát pár osvědčených tipů. A právě ty přinášíme...
-
Mění se imunita s věkem? Jak posílit naše zdraví?
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví
Většina témat o zdraví se spojuje s imunitou – s důmyslným systémem organismu, který ho ochraňuje před nástrahami. Ne...
-
Jak být krásná i během dlouhého letu, radí letuška Marika Vystydová
JanaLeBlanc||Krása a zdraví
Češka Marika Vystydová pracuje u britské letecké společnosti přes patnáct let. Přestože její zaměstnavatel sídlí v Londýně, ona bydlí na...
-
Nejběžnější „výmluvy“, které vás brzdí ve cvičení. Jak s nimi zatočit?
Lucie Janotová||Krása a zdraví
Nejtěžší je začít! Pokud jste se rozhodli, že teď je váš čas, gratuluji! To nejdůležitější rozhodnutí už jste udělala....
-
Proč nás umí rozhodit hormony a proč jsme rozpačité z přechodu?
Blogerka Michaella||Krása a zdraví
Ženské tělo je studnicí poznání a věčného zkoumání, už od doby samého počátku jeho vzniku. Věčně si klademe otázky,...
-
Okopírujte šatník Kate Middleton a noste i obyčejné džíny a sako stylově
Petra Kubal||Krása a zdraví
Která z nás by se nechtěla alespoň na chvíli cítit jako princezna, nosit krásné šaty a střevíčky ze skla? Jenže,...
-
Retinol v kosmetice a jeho význam pro vaši pleť
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví, kosmetika, péče o sebe, tipy
Výběr kosmetiky, která vám vyhovuje, po které se cítíte dobře a která má zároveň i viditelné účinky, to je...