Zažívací potíže se nejčastěji projevují tlaky a bolestmi v okolí břicha a žaludku. Že ale v těle nefunguje vše tak, jak má, se může projevit i tam, kde byste to vůbec nečekali.
Kterým příznakům byste měli věnovat větší pozornost?
Změna na nehtech
Pokud na vašich nehtech pozorujete změny barvy, zejména u světlejších půlměsíčků v lůžku, může to být jedním z příznaků špatného zažívání. Schopnost vstřebávání živin skrze střeva je v případě trávicích problémů ztížena, což vede i k nedostatečné výživě nehtů, na kterých je vše vidět velmi brzy. Nejčastěji se problémy s trávením projeví zašednutím nehtových lůžek, nebo dokonce úplným vymizením světlých půlměsíčků.
Zase to akné
Špatná strava se projeví i na naší pleti a nejinak je tomu u špatného zažívání. Pokud vás v poslední době trápí akné, a to zejména v oblasti brady, měli byste zpozornět. Vzhledem k tomu, že střeva nejsou schopna vstřebat veškeré potřebné vitamíny v takové míře, v jaké je tělo potřebuje, může se k akné přidružit další problém, a to vypadávání vlasů. Lámavost nehtů, pupínky a vypadávání kštice jsou vždy důkazem nedostatku minerálů a vitamínů, které se do našeho těla dostávají jedině skrze stravu. Pokud není trávicí trakt schopen veškeré potřebné živiny vstřebat, velice rychle se to projeví na stavu vaší pokožky a vlasů.
Nevysvětlitelná únava
Únava je nejčastěji způsobena nedostatkem železa, což může být důsledkem chronické ztráty krve, způsobené například žaludečními vředy. Krev ve stolici přitom nemusíte hned pozorovat. Jestliže ale ke ztrátě krve dochází prakticky neustále, může se tento problém projevit jako anémie, která se vyznačuje bledostí pokožky, únavou a neschopností se zahřát.
Bolest zad
Bolesti hrudníku a zad jsou často úzce spjaty se špatnou funkcí zažívání. Nadměrná plynatost dokáže bolet tak, že si ji pacienti nezřídka pletou s infarktem. Přestože jde o záležitost žaludku a střev, není výjimkou, že se špatné zažívání ozve v podobě úporných bolestí bederní páteře nebo hrudníku. Tyto bolesti mohou být chronické a lidé je většinou přikládají blokádám či špatnému držení těla. Mnohdy by ale stačila úprava jídelníčku.
Foto: Shutterstock
Autorka: Karolína Dostálová
Kterým příznakům špatného zažívání byste měli věnovat větší pozornost
-
Antibiotika: nejčastější mýty, kterým byste rozhodně neměli věřit
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví, péče o sebe
Antibiotikům se ve svém životě nejspíše nikdo z nás nevyhne. Tušíte ovšem, jak s nimi zacházet? Pojďme si uvést na pravou...
-
Jak bojovat s tmavými skvrnami na pokožce
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví
Ačkoli většina z nás má tmavé skvrnky na pokožce spojené s postupujícím věkem, občas se mohou objevit i v době, kdy bychom...
-
Raná péče má pro rodiče dětí s postižením zásadní význam. Ročně vyjde na 80 tisíc korun
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví, děti, rodina, zajímavosti
Státem garantovaná raná péče hradí z veřejných zdrojů 60-70 % všech nákladů, zbylou částku pomáhají rodinám uhradit dobročinné organizace.
-
Barevná bunda, halenka a sukně. Tři podzimní kousky oblečení, které nezklamou
Petra Kubal||Krása a zdraví
Babí léto pomalu říká sbohem a o slovo se hlásí opravdový podzim. Ranní mlha, mráz, ale i odpolední lehké...
-
14. Příběh vagíny: Intimita online aneb kdo se nebojí mluvit o ženském zdraví
Redakce Ženy s.r.o.||#, Krása a zdraví, dole bez starostí, péče o sebe, zdraví
Upřímné rozhovory o sexu a dalších Jsou pro vás témata ženského zdraví, sexu nebo orgasmu často plné otázek nebo...
-
Vánoční tipy: Kosmetické dárky potěší ženy i muže
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví, dárky, inspirace, nákupy, tipy, vánoce
Vymyslet vhodný dárek je někdy pořádný oříšek, ale téměř vždy vás zachrání kosmetický balíček. Máme pro vás hned několik...
-
Jak proměit svou koupelnu v domácí relaxační lázně
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví
Také byste si po celotýdenním pobytu v jednom bytě s dětmi i partnerem či partnerkou nejraději dopřáli nějaký wellness...
-
Otestovali jsme: vlasovou péči Syoss Keratin a Syoss Repair
Lucie Janotová||Krása a zdraví, kosmetika, vlasy
Většinu žen nejen s příchodem podzimu a zimy trápí poškozené a snadno lámavé vlasy. V zimě totiž naše vlasy...