Zažívací potíže se nejčastěji projevují tlaky a bolestmi v okolí břicha a žaludku. Že ale v těle nefunguje vše tak, jak má, se může projevit i tam, kde byste to vůbec nečekali.
Kterým příznakům byste měli věnovat větší pozornost?
Změna na nehtech
Pokud na vašich nehtech pozorujete změny barvy, zejména u světlejších půlměsíčků v lůžku, může to být jedním z příznaků špatného zažívání. Schopnost vstřebávání živin skrze střeva je v případě trávicích problémů ztížena, což vede i k nedostatečné výživě nehtů, na kterých je vše vidět velmi brzy. Nejčastěji se problémy s trávením projeví zašednutím nehtových lůžek, nebo dokonce úplným vymizením světlých půlměsíčků.
Zase to akné
Špatná strava se projeví i na naší pleti a nejinak je tomu u špatného zažívání. Pokud vás v poslední době trápí akné, a to zejména v oblasti brady, měli byste zpozornět. Vzhledem k tomu, že střeva nejsou schopna vstřebat veškeré potřebné vitamíny v takové míře, v jaké je tělo potřebuje, může se k akné přidružit další problém, a to vypadávání vlasů. Lámavost nehtů, pupínky a vypadávání kštice jsou vždy důkazem nedostatku minerálů a vitamínů, které se do našeho těla dostávají jedině skrze stravu. Pokud není trávicí trakt schopen veškeré potřebné živiny vstřebat, velice rychle se to projeví na stavu vaší pokožky a vlasů.
Nevysvětlitelná únava
Únava je nejčastěji způsobena nedostatkem železa, což může být důsledkem chronické ztráty krve, způsobené například žaludečními vředy. Krev ve stolici přitom nemusíte hned pozorovat. Jestliže ale ke ztrátě krve dochází prakticky neustále, může se tento problém projevit jako anémie, která se vyznačuje bledostí pokožky, únavou a neschopností se zahřát.
Bolest zad
Bolesti hrudníku a zad jsou často úzce spjaty se špatnou funkcí zažívání. Nadměrná plynatost dokáže bolet tak, že si ji pacienti nezřídka pletou s infarktem. Přestože jde o záležitost žaludku a střev, není výjimkou, že se špatné zažívání ozve v podobě úporných bolestí bederní páteře nebo hrudníku. Tyto bolesti mohou být chronické a lidé je většinou přikládají blokádám či špatnému držení těla. Mnohdy by ale stačila úprava jídelníčku.
Foto: Shutterstock
Autorka: Karolína Dostálová
Kterým příznakům špatného zažívání byste měli věnovat větší pozornost
-
Jak nosit vlasy pod čepicí, aby vám to slušelo
Petra Kubal||Krása a zdraví
Čepice mohou být krásným zimním doplňkem, ale taky záchranou před mrazivým větrem a sněhem. Ano, jenže vaše vlasy si...
-
Letní vlasový speciál: 10 tipů, jak v létě pečovat o vlasy
Lucie Janotová||#, Krása a zdraví, léto, tipy, vlasy
Chcete se letos v létě vyhnout vlasům poškozeným sluncem? Držte se jednoduchých tipů, které ochrání vaši drahocennou hřívu.
-
Roláky se nosí. Oblékněte ho k sukni, saku a pod kabát
Petra Kubal||Krása a zdraví
Roláky se rychlostí blesku stávají důležitou součástí šatníku a patří k jeho základům. Tento trend podporují i celebrity jako Gigi...
-
Ředkvičky jsou lék! S čím vším vám pomohou?
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví
Bílá, červená i fialová. Ředkvička je kořenová zelenina kulovitého nebo válcovitého tvaru. Patří k vynikajícím zdrojům vitaminu C, který bojuje...
-
Nejlepší make-up tipy pro ženy po čtyřicítce
Lucie Janotová||#, Krása a zdraví, péče o sebe, tipy
Vaši kosmetickou rutinu jste ve středním věku vyladily do naprosté dokonalosti. Gratulujeme! Teď je čas zaměřit se na váš...
-
Kyselina hyaluronová nebojuje jen s vráskami, je zázračným pomocníkem při hojení
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví
Kyselina hyaluronová. Většina z nás o ní již slyšela, vyslovit její krkolomný název se napoprvé bez přeřeknutí povede málokomu....
-
33. Příběh vagíny: Pacientky mi při braní antibiotik ihned volají a dělají dobře, říká gynekoložka
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví, dole bez starostí, péče o sebe, zdraví
Infekce a záněty intimních partií trápily nejednu ženu, která se léčila pomocí antibiotik. Jak se jim efektivně vyhnout?
-
Zelený čaj před cvičením podporuje nejen spalování kalorií
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví
Připravujete se na trénink? Motivaci máte, funkční oblečení taky, tak co vám ještě chybí? Přece šálek zeleného čaje! Nebo...