Bobule, které pečují o srdce a mají příznivý dopad na koronální oběh? Pozornost obraťte směrem ke hlohu obecnému. K čemu dalšímu je tato super léčivá rostlinka vhodná?
Hloh obecný se vyskytuje buď jako strom, nebo jako trnitý keř. V květnu kvete bílými nebo růžovými květy, nicméně bobule dozrávají až do září až října (v závislosti na druhu a umístění). Na různých místech světa byl hloh tradičně používán v lidové medicíně, a to jako primární tonikum na srdce. Po staletí se také používal ke správnému vyvážení vysokého a nízkého krevního tlaku.
Plody hlohu uvnitř sebe ukrývají krémově žluté „maso“. Textura, když je zralá, se podobá struktuře avokáda. Hloh se vyskytuje v lesích (zejména na okrajích), na cestách a na silnicích. Občas ho uvidíte v malých hájích. A klíčové složky, které nabízí? Flavonoidní glykosidy (1 až 2 %, včetně rutinu a kveretinu), dále kondenzované taniny (oligomerní procyanidiny 1 až 3 %) saponiny, kumarin a kyanogenní glykosidy. Hloh obecně má vazodilatační a relaxační účinky.
Farmakologie a použití
Je považován za super léčivou potravinu, která se dá snadno začlenit do běžné stravy. Tato rostlina nachází využití při léčbě arteriosklerózy, hypertenze a srdečního selhání. To vše jsou převládající zabijáci v západních společnostech. Lékařská věda však nyní ví, že hloh dokáže léčit a předcházet řadě kardiovaskulárních onemocnění.
Je známo, že flavonoidy v něm obsažené rozšiřují krevní cévy a posilují kapiláry. Hloh nejen že pomáhá rozšířit krevní cévy, a proto významně působí na periferní cirkulaci, ale má také specifický účinek na samotný koronární oběh. Celkově zlepšuje výživu a doplňuje energetické rezervy. Dá se považovat za ideální volbu pro osoby s vysokým krevním tlakem a srdečními arytmiemi. Hloh má také uklidňující účinky a doporučuje se při nespavosti.
Silná tinktura jako domácí pomocník
Dobrou zprávou je, že se z čerstvě natrhaných bobulí (hložinek) dá připravit tinktura. Hložinky nakrájejte na kousky a napěchujte do sklenice. Zalijte alkoholem a uzavřete. Sklenici nechte stát na teplém místě, nikoli vak na přímém slunci. Po dobu 14 dní denně protřepte. Po uplynutí této doby tinkturu přeceďte a hložinky vymačkejte. Tinkturu uchovávejte v lednici.
Foto: Shutterstock
Jaké bobule, které pečují o srdce, mají příznivý dopad na váš krevní oběh? Pozornost obraťte směrem ke hlohu obecnému
-
Posuňte péči o svou pleť na novou úroveň. S pomocí čisticího kartáčku na obličej
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví
O sonickém kartáčku na zuby jste už jistě slyšela. Ale co o sonickém čisticím kartáčku na obličej? Tento převratný...
-
Bylinkové čaje, které vám uleví při kašli
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví
Kašlete, až se dusíte? Nemůžete ze sebe vydat kloudné slovo? Ještě než se vydáte do lékárny, uvařte si čaj....
-
Trend v zubní hygieně: proč používat ústní sprchu a jak vám může pomoci
Redakce Ženy s.r.o.||#, Krása a zdraví, péče o tělo, tipy
Přestože nejdůležitější pomůckou při čištění zubů zůstává kvalitní zubní kartáček a vaše důslednost, jednou z novinek posledních let, kterou...
-
Práce gynekologa je pomáhat, nikoliv soudit
Redakce Ženy s.r.o.||#, Krása a zdraví, dole bez starostí
Jak být #dolebezstarosti? Na to máme jednoduchý recept, informovat se. Není důležité jen množství informací, ale především jejich kvalita....
-
Skořice s medem je ideální kombinací, když chcete zhubnout
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví
Hledáte přirozený způsob, jak se zbavit několika kil – ideálně ještě před tím, než svléknete kabát? Odpovědí může být...
-
Teploty nám dovolují se víc odhalit. Co si vybrat šaty s odhalenými rameny?
Petra Kubal||Krása a zdraví
Slunce naší kůži dává zlatavý nádech a teploty dovolí odhalit se. Tak proč ne. Je čas vyvětrat všechny topy,...
-
Jak s pomocí bylinek přinutit tělo, aby nezadržovalo vodu
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví
Diuretika pomáhají tělu zbavit se přebytečné tekutiny, zejména vody a sodíku. Většina z nich také stimuluje ledviny. Věděli jste, že...
-
Džínová bunda: ideální kousek v šatníku, který noste právě teď
Petra Kubal||Krása a zdraví
Už se nemůžete dočkat teplého počasí, abyste vyvětrala své oblíbené kousky lehčího oblečení, zejména vaši oblíbenou džínovou bundu? Klidně...