Čo sú vlastne nosovo-ústne vrásky a prečo vznikajú?
Nosovo-ústne vrásky, často nazývané aj nasolabiálne ryhy, sú výrazné línie, ktoré sa tiahnu od strán nosa k rohom úst. Má ich každý, no vekom sú stále výraznejšie. Niektorí im radi hovoria aj vrásky šťastia, keďže vznikajú z častého usmievania a smiechu. Ich tvorba ale môže byť spôsobená aj genetikou, nadmerným vystavovaním slnku, fajčením či častými a výraznými zmenami hmotnosti.
Aké máte možnosti, ak vás trápia nosovo-ústne vrásky alebo akékoľvek iné vrásky?
Či už vás trápia nosovo-ústne vrásky alebo akýkoľvek iný typ vrások, dnes už existuje mnoho možností, ako proti vráskam “bojovať”. Môžeme spomenúť chirurgické zákroky, injekčné výplne či drahú kozmetiku. Väčšinou však ide o invazívne, bolestivé a finančne náročné riešenia, prípadne riešenia, ktoré vo výsledku nemajú úplne viditeľný účinok. Je tu však aj face yoga – oveľa prirodzenejší spôsob, ako vyhladiť a omladiť svoju pleť.
Čo je to vlastne tá face yoga?
Tak, ako existuje množstvo fitness programov pre telo, face yoga je takpovediac fitness programom pre vašu tvár, krk a dekolt. Ide o súbor rôznych cvičení, ktoré čím ďalej, tým viac ľudí zaraďuje do svojej každodennej rannej alebo večernej rutiny v starostlivosti o pleť. Nie je to totiž nič komplikované, bolestivé ani finančne náročné. Stačí vám iba odhodlanie a trocha času, ktoré si na cvičenie pravidelne vyhradíte.
Aké benefity face yoga prináša?
Face yoga je teda vhodným riešením úplne pre každého a so sebou prináša naozaj množstvo výhod. Okrem vyhladenia existujúcich vrások pomáha predchádzať aj tvorbe nových vrások, spomaľuje proces starnutia a viditeľne pleť omladzuje. A nielenže prináša výsledky viditeľné už na prvý pohľad, prispieva aj k zvýšeniu sebavedomia, znižuje stres a únavu a uvoľňuje napätie.
2008 – 33 r.
2022 – 47 r.
Ako začať s cvičením?
Keďže dnes už máme množstvo dostupnej literatúry, DVD aj videí na YouTube, začať s tvárovou jógou je naozaj jednoduché. Ale keďže face yoga neprináša výsledky okamžite, ťažšie môže byť zotrvanie a udržanie si motivácie. Aj na to však existuje riešenie – pridajte sa na hodiny online tvárovej jógy, vďaka ktorým získate spätnú väzbu, motiváciu i podporu v reálnom čase.
Zdroj: faceyogaskatkou.sk
Foto: se souhlasem Kateríny Katerinčinové
