Lidi hledají různé zázračné metody k lepšímu zdraví, zažívání nebo postavě. Ale většina z nich pořádně nevyužívá jednu docela obyčejnou. Tu, kterou má sebou k dispozici stále. Hádáte správně – kousání. Co vám správné kousání vlastně může přinést? Můžete jíst méně a zdravěji, zcela přirozeně, bez toho, že byste se do toho museli nutit. Může upravit vaše zažívací problémy. Můžete zhubnout. A tím výčet nekončí.
Ale zpátky ke kousání. V puse máme devět slinných žláz. Proč asi? Je to jediné místo, kde si jídlo můžeme opravdu vychutnat. Takže výzva pro labužníky – pojďte více kousat!
Je dobré si uvědomit, že žaludek nemá zuby. Mechaniku mu zajišťují jen stahy, ale jinak pracuje hlavně chemicky.
Důležité je také vědět, že v suché stravě nemohou enzymy trávicího ústrojí účinně pracovat. Jejich aktivita mnohonásobně narůstá se zvyšující se tekutostí tráveniny. Sliny navíc mají dezinfekční účinky, takže chrání náš imunitní systém před mikroby. V puse začíná i proces trávení a tělo látky hned využije. Má tak okamžitý zdroj energie a ví, že nemusí dávat na sklad. Což vede k tomu, že pomalu hubneme. Které ženě (a nejen jim) by se toto nehodilo? 🙂
Kolikrát pokoušete sousto?vsadím se že tak maximálně do deseti že?a pak hoen honem další soustp a naházet to tam*smile**smile**smile*
Nezapomínejte kousat
-
Zbavte se akné!
JariBöhlerová||Krása a zdraví
Znáte ty časté problémy mladých lidí s nezdravou a uhrovitou pletí? Trápí jich zanícené pupínky, mastná pleť a ne...
-
Po chladnějším začátku října se oteplí, bude i 20 stupňů
KamilaKřivčíková||Krása a zdraví
Výhled počasí na následujících 30 dnů slibuje po chladnějším úvodu října od druhé poloviny příštího týdne postupné oteplování ejvyšší...
-
Máte depresi? Možná za to může váš mobil
MartaBajzová||Krása a zdraví
Že telefon slouží jen k hovorům, psaní zpráv a kontrole emailů? Kéž by. Mezi jeho „schopnosti“ patří i to,...
-
Škodlivost mléka v kávě je nesmysl. A další zajímavosti, které o mléku ještě nevíte
MartinaRichterová||Krása a zdraví
Mléko a mléčné výrobky bývají často spojovány s mylnými informacemi v souvislosti se zdravím. K tomuto tématu se vyjadřuje MUDr. Petr...
-
4 potraviny na posílení imunity
JezteChytře||Krása a zdraví
Nastalo sychravé období plné rýmiček, chřipek, kašle a nachlazení. Připravila jsem si proto několik tipů, jak posílit imunitu a...
-
Medvědí česnek
NelaVávrová||Krása a zdraví, kulinářské tipy, tipy, zajímavosti
Medvědí česnek (Allium ursinum) je druh rostliny patřící do čeledi amarylkovité. Je to vytrvalá rostlina s dlouhými, úzkými listy...
-
Užít si léto jako Francouz? Piknik v Champagne stylu!
LenkaHájková||Krása a zdraví
I když Francouzi rádi říkají „Je veux un été infini“ – chci, aby léto nikdy neskončilo, teplé dny zvoucí...
-
DVACETina
WandaVorlová||Krása a zdraví
Zdravíčko všem čtenářům a posluchačům, 20 je složenina z dvojky, což je: (pár, bílá i černá, JIN i JANG)...