Kdysi dávno jsem byla víc než baculatá, zamakala a zvládla jsem zhubnout 40kg. Po dvou dětech mám bohužel 20kg zpět a teď? No teď se jich přece pokouším znovu zbavit.
Jsem srábek a nemám na to nervy, takže tělocvična nepřipadá v úvahu. Navíc na něco takového nemám ani hlídání a tudíž ani čas. Nechala jsem si od přítele vytáhnout rotoped. Ale zjistila jsem, že i na rotopedu se dá pajdat. 😀 Bohužel mi to s ním neklaplo, kvůli operovaným kolenům, a dělá mi to bolestivé problémy a tak jsem přešla na cvičení břišního svalstva, stehen a všeho, co jde.
Teda po dvou dětech, a porodech, mám při cvičení dojem, že mě veškeré břišní svalstvo opustilo. A pokud tam někde je, tak ve chvíli, kdy vycítí, že se jde na věc, se někam schová a dělá, že tam není. Takže první cviky vypadali spíš jako epileptický záchvat, než nějaké cvičení. Štěstí, že sousedi jsou daleko a nevidí do oken, protože zahlídnout mě někdo, mohlo by je to vyděsit k smrti a nebo by nabyli dojmu, že nutně potřebuji lékařskou pomoc. A nakonec následovalo několika minutové rozdýchávání té “obrovské” námahy, kdy jsem po prvních 20minutách měla spíš dojem, že jsem právě doběhla maraton. A přitom stačilo ležet na zádech a používat svalstvo.
Na stehnech jsem objevila svalstvo, o kterém jsem kdysi slyšela, ale nevěřila jsem, že bych ho i já mohla mít. A ruce? No to snad nezmiňuju, jen jsem nikdy nevěřila, že třeba jen hlášení se ve škole, může být tak náročné.
Ale teď k věci. 30ti denní výzva je z čtvrtiny zamnou a výsledky nikde. A to už moje cvičení vypadá trochu lépe. Dokonce zvládám u cvičení normálně dýchat a nefunět jak právě skolená bachyně. Syn už pochopil, že když maminka lehne na zem, není to povel k tomu, aby po mě skákal. Tak kde sakra dělám chybu? Těžko říct. Ale váha dolů neklesá, obvod pasu zůstává stejný a moje pozadí je jak dva kmínky, ale tak 100letých dubů.
Díky bohu, vůli mám pevnou, a proto se každý den dokopu k tomu, jít a opravdu cvičit.
A samozřejmě k redukci váhy náleží taky nějaká ta zdravá výživa. No světe div se i to přežívám, jediné co fakt nedávám je pití obyč vody. Ta naše mi prostě nechutná a tak raději černý čaj.
Ale neztrácím naději, cvičit budu tak dlouho dokud na to nepojdu, nebo dokud neshodím těch mých 20kg, či více.
Maximálně budu jako Halina Pawlovská, celý život diety a když budou bez úspěchu, udělám si pořad o vaření.
Tak se nestyďte a přidejte se, podělte se. 😉
Výzva: Návrat k vysněné postavě
-
Panická porucha
DádinkaVrbová||Krása a zdraví
Už se s tím potýkám přes 4 roky. Začalo to tenkrát,když jsem byla venku s kočárkem,bylo asi 40stupnů na...
-
Cvičení na zvětšení, zpevnění a ozdravění prsou
LucieGajdošíková||Krása a zdraví
Je spousta žen, které touží po větším a pevnějším poprsí. Jde to i bez plastické operace? V tomto článku...
-
Můj první cyklozávod
TerezaHoráčková||Krása a zdraví
A proč ne zrovna extrémně? 🙂 řekla si Cyklopartnerka a vyrazila! Jak jsme překonali 12hodinovku na kole Již delší...
-
Chceš v září začít s hubnutím? A víš PROČ?
LenkaVymlátilová||Krása a zdraví
Tak nějak mi nemohla uniknout spousta článků na téma hubnutí v poslední době. Vyskakují na mě hned po spuštění...
-
Od překyselení k rovnováze pomocí tří jednoduchých zásad
ZuzanaBrozmanová||Krása a zdraví
Těžko říct, zda to v životě mají zásadoví lidé snadnější, no s určitostí mohu prohlásit, že ti zásadití jsou...
-
Jak zastavit přejídání? 10 tipů, díky kterým to zvládnete
Martina Vrbická - Vařme jinak||Krása a zdraví, tipy, zdravá strava
Jíme hodně z mnoha důvodů. Určitě vás někdy Váš mozek „ponouká“ k další a další porci. Dnes se podíváme...
-
Kalendář Bellis 2018 oslavuje sílu a krásu mladých pacientek s rakovinou prsu.
Magdaléna Vošalíková||Krása a zdraví
Řekli byste, že mladé ženy z fotografií mají za sebou těžkou životní zkoušku, jakou je rakovina prsu? Asi ne....
-
Jak se dožít 120 let!
JariBöhlerová||Krása a zdraví
Toto téma je lehce pochopitelným a komplexním souhrnem obrovského množství poznatků ze světa moderní dietologie a nutriční výživy. O...