rychlooběd - zdravý snack - zdravě
Taky ráda zkoušíš nové kombinace chutí? Pak vyzkoušej můj recept na mexickou klasiku. Pokiud nestiháš přípravu oběda na další den, lidl je jasný volba. Celozrnná tortilla zabalená s masem a zelezinou.
Ingredience
- 1 celozrnná tortilla
- půl balení trhané maso Polhreich
- 50 g zeleniny např. špenát, paprika, rajčata, cherry rajčata, salátová okurka, kukuřice
- mletá paprika nebo chilli
- sůl
- pepř
- řepkový olej ve spreji na vystříkání pánve 2 ml
- jogurt
Instrukce
- Bílý jogurt smícháme se špetkou chilli a solí. Polovinou této zálivky nahřátou tortillu potřeme, poklademe listy salátů a nakrájenou papriku. Přidáme maso a zakapeme zbylou jogurtovou směsí. Tortillu opatrně zabalíme.
no možná bych mohla také někdy udělat
Tortillu mám moc ráda. Dá se plnit čímkoliv.