Perník - zdravější verze

Vytisknout recept

Do mísy si dáme suché ingredience,

potom přidáme olej, trochu ohřáté mléko, med a promícháme.

Nakonec lehce vmícháme nastrouhaná jablka..

Dáme péct na pečící papír nebo do vymazané a vysypané formy cca na 30 min. na 160°C.

(Podle Vaší trouby a podle výšky perníku).

Perník lze po upečení nazdobit, ale my ho máme rádi takto :-).

Hudlenka

1lžička - skořice
3/4hrnek - olej
1hrnek - mléko
2-3ks - jablka
2-3lžíce - med
1ks - prášek do perníku
2hrnek - celozrnná hladká špaldová mouka
3lžíce - kakao poctivé
příprava - 10
vaření - 30

Kategorie Dezert

Porce

Uvařila Lenka Hudečková

Perník - zdravější verze

Do mísy si dáme suché ingredience,

potom přidáme olej, trochu ohřáté mléko, med a promícháme.

Nakonec lehce vmícháme nastrouhaná jablka..

Dáme péct na pečící papír nebo do vymazané a vysypané formy cca na 30 min. na 160°C.

(Podle Vaší trouby a podle výšky perníku).

Perník lze po upečení nazdobit, ale my ho máme rádi takto :-).

Hudlenka

Low carb makovec

Zdravější knedlík s vajíčkem

Brambory s čínským zelím

Chilli con carne, zasýti a určite aj zahreje

ZEBRA BUBLANINA

Těstoviny s rajčatovou omáčkou

Čokoládové muffiny

celozrnné krekry

New title

Perník – zdravější verze

Perník - zdravější verze

Do mísy si dáme suché ingredience,

potom přidáme olej, trochu ohřáté mléko, med a promícháme.

Nakonec lehce vmícháme nastrouhaná jablka..

Dáme péct na pečící papír nebo do vymazané a vysypané formy cca na 30 min. na 160°C.

(Podle Vaší trouby a podle výšky perníku).

Perník lze po upečení nazdobit, ale my ho máme rádi takto :-).

Hudlenka

New title

Přihlášení

Zapomenuté heslo

Create Account