Jáhlová kaša na raňajky či na večeru
Na mierny oheň postavíme variť mlieko. Ja robím tieto kaše z rastlinných mliek (kokosové, mandľové) pretože sú pre mňa chutnejšie, jemne nasladlé a aj preto, že sa nám v rodine vyskytla intolerancia laktózy, tak sa ju snažím obmedzovať.
Ak teda použijete rastlinné mlieko, kašu je potrebné nasypať hneď a variť spolu, inak by sa Vám nerozpustila a zostali by hrudky.
Ak používate klasické mlieko, stačí potom teplým (nie vrelým) mliekom zaliať jáhlový prášok rovno v miske.
Množstvo prášku by som odhadla na cca menší hrnček, ale záleží na množstve mlieka, proste treba pridávať kým nie je kaša požadovanej hustoty :). Takto pripravenú kašu už len ozdobíme ovocím, zmesou orieškov alebo hocičím, čo nám chutí.
Mne sa najviac osvedčili sušené švestky, hrozienka, hrozno či banán a chia semienka, prípadne plátky kokosu. Pre milovníkov sladkého ako som ja ešte doporučujem jemne osladiť sirupom, ale je to chutné aj bez toho :).
Dobrú chuť!1ks - jáhlový prášok / kaša Nominal1ks - mlieko1ks - sušené ovocie1ks - oriešky1ks - čerstvé ovocie1ks - javorový/ agávový sirup1ks - chia semienkapříprava - 1vaření - 9
