Chia jogurtový pohár plný ovoce

Vytisknout recept
Kategorie Dezert
Čas přípravy 10 minutes
Porce 0
Uvařila Lenka Hudečková

Ingredience

  • 300 g hustý jogurt (selský)
  • 4 lžíce chia semínka
  • 2 lžička javorový sirup
  • ovoce

Instrukce

  • Získávám zde stále nové a nové recepty pro vytváření dobrůtek a jednou z nich je i jogurtový chia pohár...
     
    Postup:
    Do jogurtu vmícháme chia semínka a necháme je asi 10 - 15 minut nabobtnat za občasného promíchání.
     
    Připravíme si ovoce, umyjeme, nakrájíme - podle chuti, já dala banány a jahody.
     
    DO pohárků začneme vrstvit jogurt, ovoce, jogurt, ovoce  nahoře aby byl jogurt. Ten polijeme lžičkou javorového sirupu a dozdobíme ovocem.
     
    Necháme vychladit v ledničce, stačí hodinka.
     
    Rychlé, jednoduché, dobré a zdravé mlsání
     
    přeje Hudlenka

©2024 Ženy s.r.o.

nebo

Přihlášení

nebo    

Zapomenuté heslo

nebo

Create Account