Author Archive

Špaldové buchty. Vláčné jako sněhová nadílka 600 g Špaldová mouka (NEBO KLASICKÁ BÍLÁ HLADKÁ)150 ml Teplé mléko (rostlinné, obyčejné)1/2...

Teplý salát z červené řepy a jablíčka. Lehce stravitelný, detoxikační a bohatý na vlákninu 2 ks Červená řepa (vařená,...

Cuketová směs ve woku (nejen) pro vegany. Zasytí, udrží v kondici a dodá cenné vitamíny. 3 ks Mladé BIO...

Mleté biftečky s cuketou. Snadné, šťavnaté a bohaté na vlákninu. 500 g Mleté maso (50 % hovězí, 50 %...

Krémová polévka z červené řepy, cukety a jablíčka. Osvěžující, zdravá a plná antioxidantů. 2 ks Červená řepa (vařená, tepelně...

Jogurtová bábovka. Lehká, svěží a plná super-potravin 500 g Bílý jogurt (nejlépe řeckého typu)400 g Špaldová mouka (NEBO KLASICKÁ...

Léčivé jahodovo-kurkumové latté. Prohřeje, omladí a dodá dobrou náladu. 200 ml Mandlové mléko6 - 8 ks Jahody1 špetka Mletá...

Krémová polévka z mladé cukety. Rychlá a snadná příprava, dokonalý gurmánský zážitek 2 ks Mladé BIO cukety5 ks Brambor1,5...

Jarní salát s vajíčkem. Snadný, rychlý a výživný se super-potravinami 4 ks Vejce1 hrst Rukola1 hrst Mangold1 hrst Polníček1...

Polévka z ředkviček. Krémová, vydatná a plná cenných vitamínů 10 ks Ředkvičky4 ks Brambory (středně velké)1 ks Cibule3 lžíce...