Na tvári existujú miesta, kde sa vrásky objavia skôr než inde. Práve vrásky pod očami a nosovo-ústne vrásky patria medzi tie, ktoré dokážu výraz tváre zmeniť najrýchlejšie. Stačí niekoľko rokov a tvár, ktorá bola kedysi svieža a oddýchnutá, začne pôsobiť unavenejšie. Pohľad je menej otvorený, líca strácajú pevnosť a línie okolo úst sa zvýrazňujú…
Tvár nestarne rovnomerne
Mnoho ľudí si predstavuje starnutie pokožky ako rovnomerný proces. V skutočnosti sa však jednotlivé časti tváre menia odlišným tempom. Zaujímavé pritom je, že tieto zmeny často nesúvisia len s vekom. Veľkú úlohu zohráva aj únava, stres či životný štýl. To všetko sa postupne podpisuje na tom, ako sa tvár mení.
Dôvody, prečo vznikajú vrásky pod očami a nosovo-ústne vrásky
Pokožka pod očami je extrémne jemná a obsahuje menej kolagénu aj elastínu. Navyše je takmer neustále v pohybe. Žmurkáme, žmúrime, reagujeme mimikou alebo dlhé hodiny sústredene pozeráme do obrazovky. Tieto drobné pohyby sa počas rokov opakujú tisícekrát denne. Nie je preto prekvapením, že práve tu sa často objavujú prvé vrásky pod očami.
Stred tváre sa zas mení iným spôsobom. Líca postupne strácajú objem aj pevnosť a to spôsobuje, že tkanivá sa mierne posúvajú smerom nadol. Vtedy sa začnú zvýrazňovať nosovo-ústne vrásky, ktoré vedú od nosa ku kútikom úst. Tieto línie sú prirodzenou súčasťou mimiky, no pri strate pevnosti v lícach sa stávajú výraznejšími.
Nestačí sa zamerať iba na problematickú oblasť
Jednou z najčastejších chýb je snaha riešiť jednotlivé vrásky izolovane. Tvár však funguje ako prepojený systém. Svaly, väzy aj pokožka spolupracujú a ovplyvňujú sa navzájom. Preto má zmysel vnímať tvár komplexne. Namiesto toho, aby sme sa snažili „vymazať“ jeden konkrétny problém, je účinnejšie podporiť rovnováhu celej tváre.
Keď napríklad zoslabne stred tváre, môže to ovplyvniť nielen nosovo-ústne vrásky, ale aj oblasť pod očami. Podobne platí, že napätie v okolí očí môže meniť spôsob, akým sa zapájajú svaly líc. Výsledkom je reťazová reakcia drobných zmien, ktoré sa postupne zapisujú do pokožky.
Tvárová gymnastika ako tréning pre svaly tváre
Podobne ako svaly na tele, aj svaly na tvári reagujú na pohyb, aktiváciu a uvoľnenie. Ak sa niektoré používajú príliš málo, môžu postupne ochabovať. Iné sú zas preťažované a zostávajú v napätí. Táto nerovnováha často vedie k tomu, že sa vrásky pod očami aj nosovo-ústne vrásky zvýrazňujú.
Tvárová gymnastika pracuje práve s týmto princípom. Pomocou jemných, cielených cvikov pomáha svaly aktivovať, uvoľňovať a znovu zapájať správnym spôsobom. Výsledkom je pevnejšia, uvoľnenejšia a harmonickejšie pôsobiaca tvár. Vrásky sa prirodzene vyhladzujú, kontúry sa zvýrazňujú a celkový výraz pôsobí sviežejšie.
Tvárová gymnastika neprináša náhlu a dramatickú zmenu. Ale vďaka pravidelnému cvičeniu sa tvár však postupne vracia do rovnováhy. Preto mnoho ľudí vníma tvárovú gymnastiku ako prirodzenú formu starostlivosti o tvár. Nejde o boj proti vráskam, ale o podporu toho, aby tvár fungovala harmonicky a zdravo.
Foto: Katarína Katerinčinová (se souhlasem)
