Jakou máte oblíbenou písničku? Až se příště zavřete do sprchového kouta, nezapomeňte si ji tam zanotovat. Posílíte tím sebevědomí a imunitu. Také se vám zlepší nálada a možná i trochu zhubnete!
Zpívat si ve sprše? Ačkoli to může vypadat bláznivě, tato činnost, u které by chtěl být přistižen asi jen málokdo, je nesmírně prospěšná. Na co všechno má vliv? Poznejte všechny mokré výhody a nechte svému projevu úplně volný průběh!
Vyšší sebevědomí, které si užijete
A teď jako bez legrace – zpěv ve sprchovém koutě zní mnohem líp než třeba u sporáku. Je to proto, že celý prostor poskytuje jedinečné akustické efekty, které vašemu hlasu dodají jakýsi bohatší a rozmanitější zvuk. Už při prvních tónech se začnete cítit jako celebrita, co si právě přišla pro cenu Grammy. To může mít podle psychologů příznivý vliv na vaše sebevědomí i sebeúctu. Proto to v koupelně rozbalte pěkně z plna hrdla!
Dobrá nálada a nezměrný optimismus
Z průzkumu společnosti Henkel, jejíž specializací je výroba kosmetických produktů a drogistického zboží, vyplývá, že sprše dává přednost před vanou zhruba 40 procent našinců. A všichni by v ní měli zpívat! Tedy alespoň podle britských odborníků z Manchesterské univerzity. Ti se domnívají, že při popěvcích v páře se uvolňuje oxytocin, který tlumí stres a navozuje šťastné pocity. Mimochodem, produkci této látky podporuje i sex nebo konzumace čokolády. A protože z vás už po druhém refrénu spadne veškerý stres, ocení to hlavně imunita, kterou psychický tlak nesmírně oslabuje.
Očista místo cvičení? Zřejmě ano
Rozsáhlý výzkum z roku 2018, o jehož poznatcích informuje magazín Journal of Applied Physiology, naznačuje, že sprchování jakožto odpočinková a očistná činnost přispívá k útlumu zánětů, přičemž může pozitivně zasáhnout do regulace hladiny cukru v krvi. V tomto směru tedy funguje podobně jako fyzická aktivita, což jistě není na škodu. A když si u ní zazpíváte, můžete hubnout mnohem veseleji.
Foto: Shutterstock
Autorka: Nikola Strnadová
Zazpívejte si ve sprše, budete zdravější i veselejší
-
Nejsilnější přírodní antioxidant? Seznamte se s astaxanthinem! Je 6000x silnější než vitamin C
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví, ekologie a udržitelnost, péče o sebe, zdraví
Jeho účinky, síla a koncentrace jsou tak pozoruhodné, že o něm většina odborníků, lékařů a zasvěcených kapacit hovoří jako...
-
Jak snadno a rychle nahradit řasenku, když vám dojde? Zapátrejte ve svých koupelnových zásobách
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví
Znáte to – ráno spěcháte, ještě se rychle musíte nalíčit, svůj look chcete vyšperkovat dokonale nalíčenými řasami… A ke...
-
Jak zlepšit krevní oběh a nastartovat spalování tuku?
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví, péče o tělo, tipy
Sedavý životní styl, málo pohybu a další faktory vedou ke zhoršenému krevnímu oběhu a špatnému metabolismu. Co ale dělat,...
-
Lucie Cingrošová zachraňuje dětské pacienty a mění pohled veřejnosti na rakovinu u nejmenších
Redakce Ženy s.r.o.||#, Krása a zdraví, zdraví
Její jméno jste možná zaregistrovali v médiích díky projektu Můj nový život, kdy výstava fotografií onkologicky nemocných dětí cestovala...
-
Při chřipce či nachlazení nemusíte hned do lékárny, vsaďte nejprve na přírodu
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví
Závěr zimy je většinou poznamenaný nepříliš přívětivým počasím a nijak veselou náladou a stresem. A to je kombinace, kterou...
-
Kosmetická využití tea tree oleje, která byste měli znát
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví
Že kajeputový olej neboli tea tree oil vám jen protáhne dýchací cesty? Ale kdepak. S jeho pomocí lze prodloužit...
-
Téma, u kterého se jedni červenají a druzí jej odkládají. Stud stranou, podpořte své děti, potřebují to, radí Ilona Bittnerová
Redakce Ženy s.r.o.||#, Krása a zdraví, dole bez starostí, péče o tělo, rozhovor
Drazí rodiče, připravte se na rozhovor, který vám otevře oči a poskytne „noty“ k důležitému tématu – poprvé vašich...
-
Jak správně vybrat podprsenku, aby vám seděla jako druhá kůže? My to víme!
Petra Kubal||Krása a zdraví, móda, tipy
Výběru večerních šatů ženy věnují spoustu času, ale vhodnému a dobře padnoucímu spodnímu prádlu už ne. A to je...