Podzim si převzal svou vládu a s ním přicházejí také stále kratší dny, chladnější počasí ubývá slunečního svitu. Zároveň jsme všichni v plném pracovním nasazení a kolotoč povinností se víc a víc roztáčí. Pro nás to však často znamená větší únavu, narušenou imunitu a s tím související nachlazení. Čím, kromě zdravé stravy a případných doplňků, můžeme svůj organismus podpořit?
„Podzim je pro tělo i duši velkou zátěží. Lidé mají méně pohybu, venku je chladněji a imunitní systém je oslabený. Není proto divu, že právě teď potřebujeme více péče a prevence,“ říká Kačena ze svetmineralu.cz. Podle ní přitom nemusí jít jen o zdravý jídelníček a pohyb. Minerály mohou být skvělým doplňkem, který podporuje nejen fyzickou imunitu, ale i psychickou odolnost. „Kameny v sobě nesou sílu přírody. Pokud je správně vyberete a budete s nimi pracovat vědomě, mohou vám pomoci lépe zvládat stres, zlepšit náladu nebo podpořit spánek. A právě spánek a psychická pohoda jsou klíčem k silné imunitě,“ dodává Kačena.
Tři minerální hacky pro podzimní restart
Kameny pro klidný spánek a psychickou pohodu
Podzimní deprese a úzkosti nejsou mýtus. Nedostatek světla ovlivňuje tvorbu hormonů a nálada tak snadno klesá. Ametyst nebo růženín pomáhají podle tradice zklidnit roztěkanou mysl a navodit pocit klidu. Ideální je umístit je na noční stolek.
Digitální detox pro unavenou mysl
Nekonečné hodiny u počítače a mobilu přinášejí další stres a únavu. Šungitová destička nebo černý turmalín jsou považovány za ochranné kameny, které pomáhají vytvořit klidnější prostředí při práci. Umístěte je na stůl k počítači nebo vedle postele, kde trávíte večer s telefonem.
Minerály do vody pro posílení imunity
Podzimní nachlazení je častým strašákem. Křišťál nebo avanturín můžete přidat do karafy s vodou – nejen že budete více pít, ale vytvoříte si i rituál, který posílí vaši psychickou pohodu.
Proč minerály právě teď?
„Podzim je ideální doba pro restart. Kameny vám mohou pomoci zpomalit a naladit se na sebe. Můžete je nosit jako šperk, mít je doma na pracovním stole nebo z nich vytvořit večerní rituál. Důležité je ale nezapomínat na jejich pravidelné dobíjení – nejlépe na měsíčním světle nebo v selenitové misce, v selenitové misce je nabíjíme na přání i my,“ připomíná Kačena.
Selenitová miska je podle ní jednoduchý, ale účinný způsob, jak udržet kameny čisté a připravené k použití. „Stačí je do ní vložit na pár hodin nebo přes noc. Selenit sám o sobě působí jako čistič energie, takže kameny nejen dobije, ale i pročistí,“ dodává.
Pět tipů pro váš klidný podzim
1. Harmonizující voda „ENERGIE“ – křišťál (100 g)
Přidejte do pití dávku harmonie a ochrany. Křišťál dokáže podle tradice neutralizovat negativní energii, posílit imunitu a dodat organismu vnitřní sílu. Ideální základ pro denní rituál hydratace v jemnějším duchu.
2. Kouzelný box „Zklidnění“
Malý poklad pro velké chvíle klidu. Tento tematicky sestavený box ukrývá minerály pro zklidnění a harmonii—skvělý společník pro večerní meditaci, sebereflexi či chvíle osobního odstupu od denního shonu.
3. Balíček minerálů pro klidný spánek
Poskládaný přesně pro okamžiky, kdy tělo touží po skutečném odpočinku. Obsahuje citrín (pro snazší usínání), chalcedon, achát, růženín, měsíční kámen a ametyst – kombinace, která harmonizuje myšlenky, uklidňuje emoce a zahání noční můry.
4. Šungitová detička
Vytvořte si klidnou zónu u počítače i v ložnici. Šungit je dlouhodobě oceňován pro svou schopnost tlumit působení elektrosmogu a podporovat vnitřní klid při každodenním používání digitálních zařízení.
5. Balíček minerálů pro lepší imunitu
Podzimní nachlazení a oslabená imunita nemusí být samozřejmostí. Tento balíček kombinuje heliotrop, růžový achát, zelený avanturín, ametyst, obsidián a turmalín – minerály, které se tradičně spojují s ochranou, regenerací a podporou obranyschopnosti. Stačí je mít u sebe nebo umístit na pracovní stůl či noční stolek.
Zdroj: svetmineralu.cz
Foto: svetmineralu.cz (se souhlasem)
