Už zase s hrůzou pozorujete, jak vaše kštice řídne a v hřebenu či umyvadle zůstává stále více vašich vlasů? Neviňte své předky, ale spíše se zamyslete nad svým životním stylem. Co když se dopouštíte chyb, jež vlasům škodí a zapřičiňují jejich nadměrné vypadávání?
Nadměrné vypadávání vlasů je jedním z nejčastějších problémů s vlasy, se kterými se muži a ženy potýkají. Většinou za touto lapálií však vězí nekvalitní strava a nesprávná životospráva. Nikoli genetika, jak je mnohdy mylně uváděno. Jaké jsou nejčastější příčiny a jak se jim bránit?
Chybějící živiny
Vlasové papily zásobující vlasy živinami citlivě reagují na jakékoli změny, které se v těle dějí. Při nedostatku určitých vitaminů a minerálních látek tak vlasy slábnou, lámou se a padají. Vlasy totiž ke svému růstu potřebují dostatečný přísun vápníku, křemíku, hořčíku a vitaminu B. Tento problém tak mohou zažívat ve velké míře i vegetariáni, kteří do stravy nezařazují dostatek bílkovin. Uzpůsobte svůj jídelníček tak, aby obsahoval opravdu veškeré důležité látky.
V hlavní roli hormony
Tento problém trápí zejména ženy, a to hlavně v období těhotenství a těsně po porodu. Vlasy však mohou nadměrně vypadávat i při změně či vysazení antikoncepce a v období menopauzy. Tehdy je pokožka hlavy hůře prokrvená, a to má vliv na kvalitu vlasů. Tento problém však lze řešit nejrůznějšími doplňky stravy, které jsou volně dostupné v lékárně.
Přílišná zátěž
Přílišná fyzická a psychická zátěž stojí za nadměrným vypadáváním vlasů častěji, než byste si mysleli. Vlasům nesvědčí ani užívání léků, stres a hektický způsob života. Pamatujte na to, že vlasy a pokožka jsou jen odrazem vaší celkové kondice a vypadají podle toho, jak se cítíte.
Nebezpečný stylig
Na mechanické poškození jsou samozřejmě daleko náchylnější dlouhé vlasy. Poškození je tak způsobeno zejména tenkými gumičkami, příliš těsnými culíky a copy, nejrůznějšími sponami a pinetkami. Pokud jste zvyklí nosit vlasy svázané, volte volnější culík a látkové širší gumičky či stuhy.
Problému nepomáhá ani časté vysoušení a žehlení, které narušuje vlasovou pokožku. Zkuste proto omezit úpravu vlasů vysokými teplotami a jednou za čas nechte hřívu jen tak volně uschnout.
Foto: Shutterstock
Autorka: Nikola Strnadová
Co může ovlivnit vaše vypadávání vlasů? Vyhněte se těmto chybám!
-
Facelift z pohledu vědy a umělecké estetiky
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví, péče o sebe, zajímavosti
Hlavním cílem plastické chirurgie je vylepšení vzhledu při zachování toho přirozeného. Například facelift pomáhá najít znovu i sebedůvěru.
-
Jak podpořit růst vlasů? Vsaďte na pravidelný sestřih a doplňky stravy!
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví
Sníte o dlouhé, bohaté hřívě, ale vaše řídké vlasy jako by se zastavily v jedné délce a dál nerostly?...
-
Hledáme lékařky i lékaře, kteří nám pomohou otestovat první Virtuální čekárnu!
MichaelaKvapilová||Krása a zdraví
Po dlouhodobé spolupráci s týmem Tomáše Šebka na projektu prosestru.cz tentokrát přicházíme s ještě větší výzvou! Hledáme totiž praktické lékaře i...
-
Jak zhubnout přebytečné kilogramy po čtyřicítce? Jde to hůře, ale s těmito tipy to zvládnete!
Lucie Janotová||Krása a zdraví
I když jste se celý život považovala za aktivní osobu, jakmile se váš věk přehoupl přes čtyřicítku, cítíte, že...
-
Karcinogenní potraviny, které máte ve spíži i v žaludku
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví
Že mají karcinogenní potraviny hodně blízko k rakovině, to je poměrně známá informace. Mohou mít ale něco společného i...
-
Jaké jsou největší nedostatky ve výživě a jak je jednoduše vykompenzovat?
Lucie Janotová||Krása a zdraví, zdraví
Máte pocit, že jíte zdravě? Přemýšlíte nad svým jídelníčkem, aby pomohl vašemu hubnutí, zdraví nebo celkové pohodě vašeho organismu?...
-
10 nejlepších tipů, jak používat kokosový olej ve vaší kosmetické rutině
Lucie Janotová||Krása a zdraví, kosmetika, péče o tělo, tipy
Kokosový olej je dlouhodobě považován za „všelék“. Jistě - v dokonalém světě by díky tomuto sladce vonícímu oleji magicky...
-
Dokonale hladká pokožka bezbolestně a na dlouhou dobu se s IPL epilátory stává realitou
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví, redakční testování, tipy
Každá žena touží po hebké pokožce bez chloupků. Bezbolestně a dlouhodobě vás jich zbaví IPL epilátory. Seznamte se s...