SOS spálená pokožka od sluníčka: Jak si doma rychle ošetřit zarudnutí od slunce

Nebojte se, nebudeme vás teď poučovat o ochranném oblečení proti slunci nebo správném opalovacím faktoru, který si máte mazat ideálně desetkrát denně. Všichni víme, že pro příště si na to už určitě vzpomenete. Aktuálně ale máte problém: zarudlá pokožka, na dotek bolestivě teplou nebo horkou kůži, otoky v postižené oblasti a možná i tvorbu malých puchýřků. Jak si doma poradit se spálením pokožky od slunce? Tyto odpovědi na nejčastěji otázky vám pomohou. 

Jak se rychle a účinně postarat o spálenou pleť od slunce?

Jaký je nejrychlejší způsob, jak se zbavit spálenin od slunce?

Úpal a s ním spojené nepříjemné zarudnutí není během na krátkou trať, ale vy ho můžete hodně urychlit tím, že uděláte pár správných základních kroků. Tím prvním je rozhodně držet se mimo dosah slunečních paprsků, abyste svůj stav ještě více nezhoršovali. Tím dalším je dostatečný příjem tekutin. Možná se vám to bude zdát ve vaší zoufalé situaci jako maličkost, ale hydratovat tělo zevnitř je základ úspěchu. Dalším krokem je podle odborníků rozhodně volné oblečení, které vás nikde nebude dřít a dále ubližovat vaší pokožce. Sečteno a podtrženo: schovejte se do stínu, nalijte si velkou karafu vody a zapomeňte na chvilku na podprsenku.

Co je pravdy na použití mléka na spálenou kůži? 

Podle odborníků je jedním ze skvělým způsobů, jak se zbavit spálenin od slunce, studený obklad. Ale místo pouhého namáčení ve vodě použijte studené mléko, které nejen pomůže se zánětem, ale také ochrání pokožku. Díky svému přirozenému tuku a bílkovinám dokáže plnotučné mléko zklidnit spáleniny tím, že vytvoří na pokožce ochranný film.

Je lepší dát si na spáleniny od slunce tělové mléko nebo gel z aloe vera?

Podle expertů je jednou z nejlepších věcí, kterou si nanést na spáleniny od slunce, aby se rychleji zahojily, hustý hydratační krém, který neváhejte před použitím vychladit v ledničce pro extra pocit úlevy. A co tedy aloe? Použití výtažku z této rostliny je pro mnoha z nás svatým grálem, když jde o popáleniny od slunce. Podle expertů ale neexistuje žádný důkaz, že gel z aloe vera ve skutečnosti pomáhá. Šok, že? Pro nás také! Pokud však chcete použít na léčení vašeho problému prostředek na přírodní bázi, je podle odborníků daleko lepší než po gelu z aloe vera sáhnout po čistém výtažku z této rostliny. Ten,  na rozdíl od těch smíchaných v gelu s alkoholem, dokáže pokožku prokazatelně zklidnit.

Co naopak na spáleniny od slunce nepoužívat?

Když jste o napravování škod po pobytu na slunci, rozhodně se vyhněte všem silně čistícím pleťovým prostředkům, peelingům nebo lufám, protože vaše pokožka si hlavně potřebuje odpočinout. Zároveň je dobré dát si na chvilku pauzu od všech produktů s aktivními složkami (jako je například retinou), které by mohly pokožku ještě více podráždit. 

Co si mám vzít do postele, když válčím se spáleninami od slunce?

Pokud jste si mysleli, že najít pohodlné oblečení do postele je těžké už samo o sobě, pak jste nikdy nešli spát se spálenými zády. Najednou vás nebude zajímat, jak moc vysoký počet nití má vaše povlečení, nebo jak moc měkké je vaše prostěradlo… to všechno bude působit jako pilník na vaše bolestivé tělo. Odborníci v této chvíli radí nasypat si na povlečení kukuřičný škrob, abyste vytvořili bariéru mez látkou a vaším tělem a zastavili tak bolestivé tření. Ano, ráno sice budete muset převléknout postel, ale rozhodně to v noci oceníte. 

Pomáhá horká sprcha při spálení od slunce?

Pravděpodobně to pro vás nebude žádné překvapení, ale obecně platí, že horká voda není nijak extra dobrá pro vaši pokožku, a totéž platí i pokud jste to přehnali s opalováním. Daleko lepším řešením je tělo ochladit pomocí několika rychlých studených sprch po sobě. Jakmile koupel ukončíte, naneste na tělo uklidňující krém, který pomůže pokožku zklidnit a udrží ji hydratovanou. Pokud sprcha není nic pro vás a dáváte přednost spíše koupelím, zkuste například koupel z ovesných vloček. Ty totiž nejsou jen zárukou dobré a nutričně hodnotné snídaně, ale mají výborné účinky při léčení spálenin.

Jak ošetřit spáleniny přírodní cestou?

Milovníci přírodní péče si snadno připraví poopalovací kosmetiku z domácích surovin. Stačí vám k tomu kokosový olej, který lehce ohřejete a nebo necháte povolit na sluníčku. V čisté misce ho pak smícháte se stejným množstvím přírodního výtažku z aloe vera. Obě suroviny pečlivě prošlehnete dokud se nespojí a jejich výsledkem nebude hladký a jemný krém. Hotový balzám pak stačí uchovávat v ledničce a natírat podle potřeby.

Foto: Shutterstock

Zdroj: Morgan Rabach, LM Medical Clinic

Autorka: Lucie Janotová