Babské rady na nespavost? V moderním věku je nespavost jedním z těch největších strašáků, přesto i nyní přijdou vhod prastaré rady našich babiček, babek kořenářek a jiných bab… prostě babské rady.
Tak například můžeme vyzkoušet bylinkové čaje na nespavost z bylinek jako je kozlík lékařský, meduňka lékařský, chmel otáčivý, třezalka tečkovaný, heřmánek pravý, dobromysl obecný, šanta kočičí, majoránka zahradní, mateřídouška obecná, mařinka vonná a další. Bylinky mohou pomoci i jako bylinková koupel. Většinou fungují tak, že napomáhají fyzickému uvolnění a zklidnění mysli, která pak může přejít do stavu blaženého spánku.
Babské rady a přírodní medicína doporučují na nespavost také kozlíkové kapky, sice nevoní, ale fungují. Pokud máte doma kočky, jistě přijdou vhod i jim. Na kočky většinou kozlíkové kapky (nazývané také baldriánské kapky) fungují jako opojný elixír. A když jsme u těch elixírů, můžete vyuzkoušet i zlaté mléko, jehož základem je léčivé koření kurkuma. O mléku s kurkumou už jsme psali tady…
