Len a lněný olej jsou nejbohatšími přírodními zdroji kyselin omega 3 a obsahují dvakrát tolik omega 3 mastných kyselin než výrobky z rybího oleje a to všechno bez pachuti a za dostupnější cenu.
Vysoce kvalitní za studena lisovaný lněný olej má lahodnou oříškovou chuť, díky níž je snadné zařadit ho do stravy v podobě salátových dresinků nebo různých kaší, zamíchat ho do jogurtu nebo smíchat s koktejlem.
Dokáže Vás chránit před následujícími nemocemi
Srdečním chorobami
Mozkovou mrtvicí
Cukrovkou
Vysokým cholesterolem v krvi
ADHD
Vysokým krevním tlakem
Rakovinou
Revmatickou artritidou
Depresemi
Roztroušenou sklerozou
Alergiemi
Suchou pokožkou, lupénkou a ekzémem
Před několika lety jsem tento olej dostala od dcery, která je mimochodem kromě své profese také certifikovaná výživová poradkyně a doporučila nám ho s manželem pravidelně užívat. Je to pro mě už naprostou samozřejmostí, že ho užívám každý den, přidávám si ho do mysli bez cukru, salátových dresinků a nebo přímo 2 lžičky ráno nalačno. Rovněž ho kupuji pro kamarádky, které trpí na zácpu a velice jim pomáhá. Pro zdraví se opravdu snažím udělat vše, co mi odborníci doporučí, dnes jsou to opravdu velké možnosti.
Manžel si oblíbil i olivové oleje, které mají také spousty zdravotních účinků.
Lněný olej pro naše zdraví
-
Vánoce bez následků: Jak o svátcích odolat pokušení a nepřibrat
TerezaLavičková||Krása a zdraví, péče o tělo, tipy, vánoce
Pokud se po celý rok stravujete zdravě a vyváženě, nemusíte se přes Vánoce nijak omezovat. Těch pár svátečních dnů...
-
Výzva: Návrat k vysněné postavě
DominikaTrösterová||Krása a zdraví
Kdysi dávno jsem byla víc než baculatá, zamakala a zvládla jsem zhubnout 40kg. Po dvou dětech mám bohužel 20kg...
-
Zeleninový jogurt. Ano, i to je možné
RadkaKřivánková||Krása a zdraví
Když jsem poprvé slyšela o zeleninovém jogurtu, přišlo mi to jako docela šílený výmysl. Pak jsem o tom něco...
-
Recenze: Vegan dobroty – džem a rama
KristiS.||Krása a zdraví
VEGAN ♥ Krásnou, zimní neděli. Mám pro Vás další tip na vegan dobroty. Džemy od St. Dalfour kupuji pravidelně,...
-
VITAMÍNY
MartinaViktorová||Krása a zdraví
Napadlo vás někdy vybírat ovoce podle barvy? Konkrétně mám na mysli žlutou. Vyhledávat by jí prý měli pŕedevším...
-
Proč jsem se panadolu nedočkala?
PhDr. PavlínaDoležalová||Krása a zdraví
Celkem obyč nabitý den. A tak se přidružila i menší bolístka hlavy. Ta postupně přerostla v o něco větší...
-
Ořechové krémy jako součást zdravého jídelníčku: Jak poznat ten kvalitní?
TerezaLavičková||Krása a zdraví
Když se řekne oříškový krém, spousta z nás si s ním spojuje mlsání, a proto se mylně domníváme, že...
-
Křen přírodní antibiotikum
PetraValníčková||Krása a zdraví
Mám pocit, že využití křenu je hodně opomíjené. Přitom z křenu se dělá třeba křenové víno, které rozpouští žlučové...
Já používám lněný olej na saláty a celé mojí rodině velice chutná. Nedávno jsem si koupila ještě další oleje z různých ořechů, bylin, ale i avokáda. Každý má svou specifickou chuť a v salátech jsou výborné. Mám štěstí, že moje rodina ráda experimentuje, a tak můžu zkoušet různé recepty.