Podzim patří tradičně k nejnáročnějším obdobím v roce. Na jedné straně přibývá chladnějšího a uplakanějšího počasí a tmy.
očekávání zimy se obecně projevuje zhoršením nálady, skleslostí, smutkem, větší únavou a vyšší chutí na sladké. Tento stav jsme si zvykli označovat jako „podzimní depresi“, ačkoliv o depresi jakožto psychické onemocnění v pravém slova smyslu nejde.
Zejména v podzimním počasí, kdy nastupuje riziko přicházející bakteriální a virové infekce, je nutné se na přísun vitamínů zaměřit.
Sportujte a relaxujte
Vyplavené endorfiny jsou lékem na špatnou náladu, my to řešíme výlety na kole, sice je potřeba se pořádně zabalit, ale přesto je to super, včera jsme najeli 28 km.
Tam kam jezdíme také rostou houby, takže se zastavíme v lese a pochodíme lesem, zapomeneme, že je listopad a brzo se stmívá.¨Rádi sbíráme bedly, na topinku s česnekem a bedlu jen tak oprásknou na pánvi s kmínem, chutnají jako kotleta.
Lezou na Vás podzimní chmury?
-
Základy keto diety
Martina Zovy||Krása a zdraví
Pokud máte v užším výběru způsobů jak zhubnout právě keto dietu, tak v tomto článku vám v kostce shrneme,...
-
Na domácí čerstvé ovocné a zeleninové šťávy je super odstředivý odšťavňovač Philips
Jana Morávková||Krása a zdraví
Dostala jsem příležitost otestovat odstředivý odšťavňovač Avance Collection HR1918/80 od firmy Philips. Byla jsem hodně zvědavá, jak rychle půjde složit –...
-
Kozlík lékařský aneb naše oblíbené bylinky
RadkaKřivánková||Krása a zdraví
Bylinky nás u kocoura prostě baví. Pokračujeme v představování bylinek, zvláště bylinek, které jsou vhodné nejenom pro lidi, ale...
-
Síla citrónu
PetraHorníková||Krása a zdraví
Sílu citronu podrobila pod drobnohledem Petra H. A budete koukat, co všechno našla! Dostal se mi do ruky článek...
-
Donesl internet…
Lenka Hudečková||Krása a zdraví
Okurky… tohle jsem nevěděla… III. 9. Jste Vystresovaní a nemáte čas na masáž, obličej nebo návštěvu lázní? Rozřezat...
-
Biooo rozšířilo svou působnost do Lucerny
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví, ekologie a udržitelnost, tipy, zdravá strava
Oblíbené místo všech milovníků zdravého životního stylu je vám opět o kousek blíž. Nový obchod Biooo.cz nově naleznete ve...
-
Make-up Cover + Matte primer Gabriella Salvete (nejen) recenze
LucijaVeselá||Krása a zdraví
V dnešním okénku se podíváme na dva produkty od značkyGabriella Salvete a to na jejich Matte primer podkladovou bázi a...
-
Hubnutí s YOGOVOU stravou
LenkaFučíková||Krása a zdraví
Proč je důležité zařadit rostlinné bílkoviny do jídelníčku Tak nějak nenápadně jsem se stala z člověka závislého na jídle...