… a to, srovnat můj metabolismus a tím zhubnout 8 – 10 kg v rámci programu Metabolic Balance®. Slíbila jsem Vám reality show v podobě sledování mé účasti v tomto programu. Tak tedy jdeme na to 😀
Dnešní setkání s paní Irenou Honzákovou bylo tentokrát v individuální formě v její pracovně. Cítila jsem se uvolněná, bez studu i strachu. Povídaly jsme si o metodě Metabolic balance jak z lékařského pohledu, co se děje v těle, tak z pohledu lidského, jak implementovat nové stravovací návyky do běžného života. Což je pro mě, pracující ženu, sportovkyni, ženu hladového muže a mámu dvou zmlsaných dětí, zásadní. Mile mě překvapilo, že paní Irena je zároveň lektorka vaření, vydává recepty a umí tedy implementovat vše do praxe. Na tuto část se obzvlášť moc těším.
Nalijme si čistého vína 😎
Aby bylo možné sledovat jak mé tělo reaguje na nový stravovací styl, potřebujeme znát výchozí parametry. Tuto část bych samozřejmě nejraději přeskořila, ale co už, bez toho to nejde. Za pár týdnů se budu jistě radovat, jak se misky vah převažují k příjemnějším parametrům, než je tomu teď. Kolik se Vám podařilo kdy zhubnout kilo a udrželi jste si novou váhu?
Zde jsou stávající parametry:
Měření v nejširších místech:
Pupík: 91 cm
Boky: 107 cm
Pravé stehno: 66 cm
Co mě čeká a nemine
*enzo* laboratorní testy krve
*enzo* výběr vhodných potravin dle výsledků laboratoře
*enzo* sestavení jídelního plánu do tří fází – přísná přechodová, odlehčená a udržovací
V průběhu všech fází se můžu těšit na dohled paní Ireny, její psychickou podporu, sledování reakcí mého těla – jak mi jidelní plán vyhovuje, nevyhovuje, případných úprav jídelního plánu a samozřejmě i pomoc s vařením jídel dle jídelního plánu.
Vzhledem k tomu, že nás čekají jarní prázdniny, začnu první přísnou fází až po té. Dostala jsem svolení si do té doby ještě zahřešit *wine*
Tešte se tedy na příště, budu už znát svůj jídelní plán 😀 a samozřejmě Vám do něj nechám nahlédnout 😉
Děkuji za Vaši podporu!
Markéta
Letušky nejsme, jen máme rády šátky a máme společný cíl
-
Vánoční mlsání
NelaVávrová||Krása a zdraví, kulinářské tipy, vaření
Zdravotní benefity ořechů Ořechy nejen dobře chutnají, ale pyšní se celou škálou pozitivních vlastností na náš organismus. Vlašské ořechy jsou skvělou...
-
Prozradím vám, na co všechno při běháním myslím. Napište, na co myslíte vy
MarketaJachymova||Krása a zdraví
Napadlo vás někdy, na co běžci při běhání asi myslí? Nedovedla jsem si představit, že poběžím třeba hodinu a...
-
Kurkumová maska-rozjasňující
Květa Trynerová||Krása a zdraví
Ve vaší tváři je znát únava, stres a nelichotivý životní styl? Vraťte jí lesk a zář s pomocí přírodních...
-
Vitamín D a covid
Amanda||Krása a zdraví
Pacienti s covidem mají málo vitamínu D. Virus ho může „spotřebovat“ Vitamín D je jeden z vitamínů, který...
-
Blahodárné účinky obilí, o kterých jste zřejmě ani nevěděli
HanaMelicharová||Krása a zdraví
Přírodní léčba obilím: Zázračné účinky na zdraví a relaxaci Před několika lety jsem začala využívat blahodárných účinků obilí a...
-
Veramedica – klinika korektivní a estetické dermatologie
Johanka Kotěšovcová||Krása a zdraví
…zdůrazněte svoji krásu, podpořte své sebevědomí… Na klinice Veramedica nabízíme široké spektrum korektivních zákroků a komplexní terapie na zlepšení...
-
Je to, co dělám, dobré?
DagmarArnoštová||Krása a zdraví
Když nemoc přinutí zastavit: O hledání smyslu a sebenalezení Sedím tu u počítače a přemýšlím, o čem vám mám...
-
Zázrak jménem Matcha Tea
LucieFricová||Krása a zdraví
Matcha Tea: Zelený nápoj s mnoha přínosy pro zdraví Spousta lidí už si nedokáže nastartování dne bez matcha tea...