109

Vlašské ořechy jsou obrovským “darem” od naší země! Skrývají v sobě zdraví, sílu a vitalitu. Navíc pokud se zaměříme na vlivy, tak směle můžeme říci, že vlašské ořechy jsou nejpozitivnější ze všech druhů ořechů. Vlašské ořechy jsou skvělá potravina, která by neměla chybět v každé domácnosti, ale hlavně, v pevné součásti stravování. 
Co obsahují vlašské ořechy?
Ořechy nejsou jen plné tuku, je v nich o mnoho více pozitivních látek…
Tuk, bílkoviny, sacharidy, voda, vláknina, fosfor, vápník, selen, mangan, měď, magnézium, sodík, draslík, hořčík, železo, zinek, vitamin A, B, C, E, K, kyselina pantotenová, kyselina listová, kyselina lipová a lutein.


Vlivy vlašských ořechů na zdraví
Když si přečtete pozitivní účinky vlašských ořechů (mimochodem takové účinky má i olej z vlašských ořechů), nabudete pocit, že je to super potravina. A ono ty vlašské ořechy opravdu tou superpotraviny jsou. Využijte to ve svůj prospěch. Stačí pár vlašských ořechů 2 – 4 krát týdně.

    Pozitivní vliv na imunitu

    Chrání buňky před radikály

    Udržuje zdravé a pevné cévy, tepny a žíly

    Podporuje trávení a pravidelnou stolici

    Obnovuje střevní mikroflóru

    Odstraňuje z těla špatný tuk (vysoký cholesterol)

    Normalizuje krevní tlak

    Zlepšují kvalitu vlasů, nehtů a pokožky

    Podporují stavbu svalstva

    Zasytí na delší dobu (energie se uvolňuje postupně)

    Zajišťuje dobré hojení ran – obnovuje kůži

    Zlepšují paměť

    Podporují vitalitu a pozornost

    Snižují nervozitu, vliv stresu na organismus

 
Obrázky: bing.com

©2022 Ženy s.r.o.

nebo

Přihlášení

nebo    

Zapomenuté heslo

nebo

Create Account