Nejde jen o zdraví, přestože právě kvůli němu bychom všichni měli dbát na pravidelný pohyb. Jenže sport může být i klíčem ke spokojenému vztahu. Zeptali jsme se proto muže, úspěšného sportovce a olympijského vítěze Davida Svobody, na co si dát pozor.
„Myslím, že pro osobní partnerské vztahy je skvělé, když mají lidé společné zájmy. Když oběma záleží na tom, aby byli celoživotně zdraví a v dobré kondici tak, aby byl jejich život kvalitní a plnohodnotný, pak je ideální, když se společně a pravidelně věnují nějakým sportovním aktivitám. Vždycky, když sportujete alespoň ve dvou, máte o důvod víc plánovaný trénink dodržet. Navíc je to příležitost, jak smysluplně trávit společný čas, kterého je vždycky málo,“ popisuje úspěšný pětibojař David Svoboda.
Kladný vztah ke sportu
„Nikdy jsem si nekladl jako nějakou podmínku, že by moje partnerka musela mít kladný vztah ke sportu, ale teď si uvědomuju, že to tak nakonec vlastně vždycky bylo. Asi je to přirozené, protože můj život se točí především kolem sportu, a tak by to asi ani jinak nešlo,“ přidává David své zkušenosti. Je tedy jasné, že pokud sami muži alespoň trochu sportují, jsou rádi, když je podobně zaměřená i jejich partnerka.
Dodává zároveň, že je důležité vybrat si sport, který baví oba. Pokud by jeden z páru zkoušel přesvědčit nebo dokonce donutit toho druhého, aby se začal věnovat sportu, který sice on miluje, jenže druhé polovičce vůbec nic neříká, je to cesta do záhuby. Zkuste proto najít aktivitu, kterou si užijete oba a budete se na ni těšit.
Být stejně dobří
„Aby to oba dlouhodobě bavilo, je také dobré, když zvolí sport, kde mají podobnou výkonnost. Pak jeden na druhého nemusí příliš dlouho čekat, anebo spolu hrají vyrovnanou hru. To je vždycky příjemné,“ radí David. „Já sám bych vybíral ze sportů, které moc neumím, abych se to mohl od té ženy naučit. Jinak se hodí třeba horská turistika, ferraty, výletní cyklistika, tenis, stolní tenis a podobně,“ doporučuje se smíchem David Svoboda krátce poté, co doběhl T-Mobile Olympijský běh. Zúčastnil se ho coby ambasador české Toyoty, která je partnerem běhu a celosvětově i olympijských her.
Také právě běh je skvělým způsobem, jak společně sportovat – pokud tedy nejste profesionální sportovec a běh není součástí vaší disciplíny. Dokonce i na závodech, jako je právě T-Mobile Olympijský běh, si navíc můžete vybrat, zda chcete běžet pět nebo deset kilometrů, a tak lze zážitek přizpůsobit fyzičce vás obou.
Kamarádka mi doporučila podívat se na různé brašny a doplňky na kolo, a tak jsem to zkusila. Je neuvěřitelné, kolik se toho vejde do tak malé brašny! Navíc jsem konečně našla místo, kam si dát svačinu, nářadí a všechno ostatní, co potřebuju. Teď už mě žádná cesta nepřekvapí a vím, že mám všechno po ruce.
Samozřejmě, že je sport i pro ženy. Nechápu, jak by někdo mohl říct opak. Já mám sport ráda a chodím pravidelně běhat do parku, proto jsem si nedávno koupila některé sportovní doplňky. Nejvíce asi využívám fitness hodinky, které mi měří můj srdeční tep, ale taky kolik jsem uběhla kilometrů.