Násilí bez násilí: Jak se projevuje psychické týrání v partnerských vztazích
Ne všechny násilné vztahy musí nutně zahrnovat fyzické týrání. To, že žena není zbitá nebo pohmožděná neznamená, že není týraná. Psychické a slovní týrání zahrnuje zejména urážky a pokusy ženu vyděsit, izolovat od ostatních lidí nebo ovládat. Tato forma týrání je velmi často předzvěstí fyzického týrání. V poslední době přibývá i případů emočně zneužívaných mužů. Psychické týrání je často bagatelizováno nebo přehlíženo dokonce i osobou, která ho sama zažívá.
Cílem psychického týrání je zbavit osobnost vlastní hodnoty a nezávislosti. Má zbýt pouze pocit, že ve vztahu neexistuje žádná jiná cesta nebo že bez partnera neznamená nic.
Psychické týrání zahrnuje zejména křik, obviňování, zesměšňování zastrašování a kontrolu chování. Ti, kdo týrají psychicky, také velmi často používají fyzické násilí, pokud neděláte věci tak, jak oni chtějí. Jizvy psychického týrání jsou ve většině případů trvalé a hluboké. Psychické týrání může mít krátkodobé a dlouhodobé účinky, které jsou stejně závažné jako účinky fyzického zneužívání. Můžete namítat, že fyzické týrání je mnohem horší než psychické, ale není to tak. I psychické týrání poškozuje zdraví. Vede například k chronickým bolestem, depresím nebo úzkostem. Pokud jste týraná, nikdy to není vaše chyba.
Jak začíná psychické a slovní týrání?
Může začít náhle. Někteří násilníci se zpočátku snaží chovat normálně. Když však naváží bližší vztah, začnou týrat. Někteří násilníci na začátku vztahu záměrně věnují své partnerce hodně lásky a pozornosti, včetně komplimentů. Tyran se pak postupně začne měnit a snaží se přimět druhého, aby se na něm stal silně závislý a vytváří situace, jako kdyby byli sami dva „proti celému světu“. V průběhu času začnou násilníci své oběti urážet nebo ohrožovat a začínají ovládat různé části jejich života. Když dojde k této změně chování, může to obětem nejprve způsobit šok a zmatek. Oběť se začne cítit trapně nebo hloupě za to, že se do takového vztahu dostala.
Jaké jsou příznaky psychického týrání?
- Dělá si z vás váš partner legraci před vašimi přáteli nebo rodinou?
- Ponižuje vás před ostatními?
- Snažíte se nedělat nic, co by rozzlobilo vašeho partnera?
- Říká vám, že bez něj nejste nic?
- Používá ve vztahu k vám urážlivá slova, jako „hloupá“, „nechutná“, „bezcenná“, „děvka“ nebo „tlustá“?
- Telefonuje vám, posílá zprávy nebo e-maily několikrát denně, aby si „zkontroloval“ že jste v práci, ve škole nebo doma?
- Požaduje hesla k věcem, jako je váš telefon, e-mail, sociální média, a vykazuje další známky digitálního zneužívání?
- Ovládá všechny vaše finance nebo jak utrácíte své peníze?
- Používá váš partner zastrašování nebo vyhrožování, aby vás donutil dělat určité věci?
- Hrozí, že ublíží vám nebo lidem na kterých vám záleží, nebo domácím mazlíčkům?
- Pokouší se vám bránit v odchodu z domu?
- Zachází s vámi tak hrubě, že vás silně uchopí, stiskne, strčí nebo uhodí?
- Je žárlivý a neustále vás obviňuje z nevěry?
- V sexu vás nutí do věcí, které nechcete dělat, nebo vás nutí k sexu proti vaší vůli?
- Zabraňuje vám nebo odrazuje vás od kontaktu s rodinou nebo přáteli?
- Rozhoduje za vás, co budete nosit za oblečení?
- Máte pocit, že nejste schopná přijímat žádná rozhodnutí?
- Máte pocit, že ze vztahu neexistuje cesta?
- Cítíte se zbytečná, prázdná, nechtěná?
Další příznaky psychického týrání
- Bojíte se, jak bude váš partner jednat v různých situacích?
- Omlouváte se stále ostatním lidem za chování svého partnera?
- Zůstáváte u svého partnera, protože se bojíte, co by udělal, kdybyste se rozešli? Říká například „Nemohu-li tě mít já, nebude tě mít nikdo!“?
- Vyhrožuje vám, že vás oznámí úřadům za protiprávní jednání? Například odboru péče o dítě, jak se staráte o děti?
„Gaslighting“ neboli manipulace s realitou
Existuje ještě jedna forma týrání. Říká se jí „Gaslighting“. Jedná se o formu psychické manipulace, kdy násilník vytváří situace, aby oběť začala sama zpochybňovat vnímání reality, svou paměť a zdravý rozum. Partner potom popírá, že k události došlo. Říká vám, že jste přecitlivělá nebo blázen. Popisuje událost úplně odlišně od toho, jak si ji pamatujete vy.
Tato forma slouží k udržení moci a kontroly. Když oběť přistoupí na tuto hru, pravděpodobně se bude cítit závislá na tyranizujícím partnerovi a zůstane s ním ve vztahu. „Gaslighting“ se děje v průběhu času a zpočátku si ho oběť nemusí ani všimnout. Pokud se něco z tohoto děje ve vašem vztahu, s někým mluvte, jsou to příznaky psychického týrání. Věřte, že bez pomoci bude týrání pokračovat.
Příště vás seznámím s tím, jak pomoci osobě, která je týraná.
Tagy:psychologie
