Sytá zeleninová polévka. Léčivá síla z přírody v boji proti nachlazení
Dopřejte svému tělu sytou zeleninovou polévkou, která léčí. Prohřeje organismus, zažene první příznaky nachlazení nebo nastupující virózu. Síla přírody se ukrývá v jednom vařícím šálku lahodného krému, který vám pomůže v boji s nežádoucími bacily.
Účinky polévky využijte také jako super "vyprošťovák" po probdělé noci.
Základem je čerstvá jarní zelenina, která dodává vitamíny a minerály. Medvědí česnek napomáhá detoxikovat organismus, zázvor podpoří imunitní systém a cayenský pepř prohřeje a podpoří trávení. Chia semínka dodají energii a nenasycené omega-3 mastné kyseliny.
Co budete potřebovat na 4 - 6 porcí?
- 3 ks středně velkých brambor
- 10 cm dlouhý kousek pórku
- 2 ks mrkve
- 1 bílou ředkev
- 3 stvoly řapíkatého celeru
- 3 ks zeleného chřestu
- 1/2 ks mladé jarní cukety
- 1,2 l zeleninového vývaru
- 1 list medvědího česneku
- kousek čerstvého zázvoru
- špetku cayenského pepře
- špetku římského kmínu
- 1 ČL soli
- špetku čerstvě mletého pepře
- špetku muškátového oříčku
- 3 PL oleje (kokosový, olivový)
