138

Patizónové pšenoto

Vytisknout recept
Pšeno je bezlepková surovina, takže tento recept (ako aj ten predchádzajúci) je vhodný aj pre ľudí, ktorí majú intoleranciu na lepok alebo pre tých, ktorí sa snažia lepok vyradiť zo svojho jedálnička a nahradiť ho zdravšími alternatívami. 🙂
1. Na panvicu pridáme olivový olej, patizón a na malé kúsky nakrájané paradajky. Pridáme kurkumu a tandori korenie. Necháme spolu opekať tak 5 minút.
2. Pridáme pšeno a zalejeme vývarom. Necháme všetko spolu bublať tak 15-20 minút.
3. Na záver do hotového pšenota vytlačíme cesnaku, poriadne premiešame a môžeme podávať.
4. Pre ešte lepšiu chuť odporúčam dochutiť čerstvou petržlenovou vňaťou.
Dobrú chuť! 🙂 
Sledujte môj blog na FB : https://www.facebook.com/healthyandhappyrecipes
 
1hrnek - Pšeno
2hrnek - Patizón (na malé kocky nakrájaný)
700ml - Zeleninový bujón Alnatura
4ks - Paradajky
3ks - Cesnak
2lžička - Kurkuma
2lžíce - Olivový olej
2lžička - Tandori Masala Korenie
1/2hrnek - Petržlenová vňať
příprava - 10
vaření - 30
Kategorie Hlavní jídlo
Uvařila SimiHorniaková

©2022 Ženy s.r.o.

nebo

Přihlášení

nebo    

Zapomenuté heslo

nebo

Create Account