Patizónové pšenoto
Pšeno je bezlepková surovina, takže tento recept (ako aj ten predchádzajúci) je vhodný aj pre ľudí, ktorí majú intoleranciu na lepok alebo pre tých, ktorí sa snažia lepok vyradiť zo svojho jedálnička a nahradiť ho zdravšími alternatívami. 🙂
1. Na panvicu pridáme olivový olej, patizón a na malé kúsky nakrájané paradajky. Pridáme kurkumu a tandori korenie. Necháme spolu opekať tak 5 minút.
2. Pridáme pšeno a zalejeme vývarom. Necháme všetko spolu bublať tak 15-20 minút.
3. Na záver do hotového pšenota vytlačíme cesnaku, poriadne premiešame a môžeme podávať.
4. Pre ešte lepšiu chuť odporúčam dochutiť čerstvou petržlenovou vňaťou. Dobrú chuť! 🙂 Sledujte môj blog na FB : https://www.facebook.com/healthyandhappyrecipes 1hrnek - Pšeno 2hrnek - Patizón (na malé kocky nakrájaný) 700ml - Zeleninový bujón Alnatura4ks - Paradajky 3ks - Cesnak2lžička - Kurkuma 2lžíce - Olivový olej 2lžička - Tandori Masala Korenie1/2hrnek - Petržlenová vňaťpříprava - 10vaření - 30
4. Pre ešte lepšiu chuť odporúčam dochutiť čerstvou petržlenovou vňaťou. Dobrú chuť! 🙂 Sledujte môj blog na FB : https://www.facebook.com/healthyandhappyrecipes 1hrnek - Pšeno 2hrnek - Patizón (na malé kocky nakrájaný) 700ml - Zeleninový bujón Alnatura4ks - Paradajky 3ks - Cesnak2lžička - Kurkuma 2lžíce - Olivový olej 2lžička - Tandori Masala Korenie1/2hrnek - Petržlenová vňaťpříprava - 10vaření - 30
