Kávové smoothie
Kakaovo-kávové smoothie
Suroviny:
1 polévková lžíce přírodního kakaa, 1 čajová lžička mleté vanilky, 1/2 hrnku silné kávy z čekanky, 1/2 hrnku mandlového mléka, 1 čajové lžička medu nebo javorového sirupu (podle libosti)
Postup:
Vše rozmixujte dohromady.
Kokosová káva s mlékem
Suroviny:
kousek kokosové dužiny, nebo 3 polévkové lžíce strouhaného kokosu, 2 datle, 1 hrnek kávy z čekanky, 1/2 hrnku kokosového mléka
Postup:
Datle vypeckujte a rozmixujte s ostatními surovinami. ( nezapomeňte dalte předem aspoň na 20 minut namočit ve vodě)
Ořechové latte
Suroviny:
asi hrst sušeného ovoce a ořechů, 1/2 hrnku kávy z čekanky, 1 hrnek ořechového mléka
Postup:
Sušené ovoce nechte 30 minut namočené ve vodě. Mléko napěňte kuchyňskou metličkou nebo vlijte do lahve, zavřete a pořádně prtřepte. Slijte vodu ze sušeného ovoce a rozmixujte ji dohladka s ostatními surovinami, Nahoru nalijte napěněné mléko.ks - dle smoothiepříprava - 5vaření - 5
