Ve svém pracovní prostředí (když pracuju, vařím, nebo něco tvořím) musím vždy navodit atmosféru, která mě fokusuje a ve které se cítím dobře naladěná. Vím, že když se pustím do práce a na stole mám hordu papírů, knížek, hrníčků od čaje nebo nedejbože talíře od jídla, bude mi to neustále odvádět pozornost a budu značně neproduktivní a asi i otrávená.
Takže mám několik zásad, které když se mi podaří dodržet, daří se mi být maximálně tvořivá, dokončující, kreativní a efektivní.
1) Čistý stůl
To je pro mě základ. Když mám na stole jen to, co potřebuju k dané činnosti, jsem mnohem rychlejší a spokojenější při práci
2) Svíčka
Pokud pracuji na důležitém projektu zapaluju svíčku. Nevím proč, ale je to můj docela nedávný zvyk, který mi dělá moc dobře a udržuje mojí pozornost a dělá z mojí práce rituál, který si zaslouží speciální přístup
3) Mantry
Většinou k práci nemusím mít nutně ticho, takže zapínám nějakou z mých oblíbených manter >>
4) Tužka a papír na poznámky
Často se mi stane, že se mi v hlavě honí nápady, které se mi budou hodit pro další práci. Pokud si je zapíšu, přestanou mě neustálé myšlenky na to rozptylovat, protože jsem je zapsala a vím, že na ně nezapomenu.
5) Rozdělaná jen jedna práce
Dříve jsem si myslela, že čím víc toho stihnu najednou, tím líp. Nicméně čím víc jsem těch věcí najednou dělala, došlo mi, že to je značně na úkor kvality a nakonec že ani ten čas kdovíjak neušetřím. Když dělám na jedné věci (bez vyrušování dalších), jsem mnohem efektivnější.
6) Voda po ruce, hodně piju
Mám připravenou vodu, kterou piju často. U práce u PC teda nejím, ale piju vždy Udržuje mě to svěží a nerozptyluje mě ani hlad nebo chutě na sladký.
7) Pauzy
Nejlépe hodina práce – hodina volna, to mi vyhovuje fakt nejvíc. Zkoušela jsem i hodinu práce a půlhodina volna… a to teda nebylo úplně ono. Je to paradoxní, vypadá to, že asi moc nepracuju, ale já v tomhle rozložení udělám práce hodně a ještě stihnu o těch hodinových pauzách spoustu dalších důležitých věcí (byť ne ryze pracovních – ale jako třeba uklidit, vzdělávat se, uvařit oběd, jít na procházku, zacvičit si,…)
Pracovní prostředí které podporuje efektivitu
-
Jak na báječný rok 2018?
Jitka Štádlerová||Osobní rozvoj a podnikání
Mnoho lidí si na konci roku, či na začátku toho nového dělá předsevzetí. Ale víme, jak je to s...
-
Jaká vlastně jsem? Pokus č.2
MarkétaBarešová||Osobní rozvoj a podnikání
Jaká vlastně jsem? pokus č.2 V první řadě chci říct, že budu psát jak mi “zobák” narostl,čili hovorově....
-
Proč lidé nevěří na sny splněné přes myšlenky
Lenka Spurná (Krones)||Osobní rozvoj a podnikání
Narážím na to velmi často. A Vy se mne na to často ptáte. 🙂 Jasně, že nevěří! Mají to totiž otočené....
-
Diářové listy – deník
Jitka Štádlerová||Osobní rozvoj a podnikání
Listy do diáře Deníkové záznamy, tedy to, kam si můžeme zaznamenávat svoje zážitky, dojmy, prostě to, co ten...
-
Česká NEJ
Lenka Hudečková||Osobní rozvoj a podnikání
Boulderová stěna Lokal blok – Praha 5 Smíchov – jedna z největších lezeckých stěn na bouldering v Evropě Stěna...
-
Děkuji vám Annie D. Fox za vaši knihu. Jste obdivuhodná žena.
KamilaKřivčíková||Osobní rozvoj a podnikání
Nevím, jakými slovy začít hodnocení tak poutavé kihy. Možná si půjčím slova jednoho velice známého básníka: Jsou možná hezčí...
-
Kdy začíná dítě chodit: jakými kroky musíte projít
HanaRozenska||Osobní rozvoj a podnikání, děti
Už se nemůžete dočkat, jak si zapíšete do deníku nebo fotoalba výrazným písmem „první samostatný krůček“? Zejména tatínkům se...
-
ZÁBRANY aneb jak se chovat ve společnosti více lidí
AlenaRatajová||Osobní rozvoj a podnikání
Překonání obav z komunikace a účast na společenských událostech Čeká vás networkingové setkání, důležitá schůzka, rodinná oslava… a vy...